芹菜、麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜等食物都是可能会导致回奶，没有营养价值的食物，比如单纯的碳水化合物也会导致回奶。吃生冷辛辣刺激的食物，也有可能导致回奶。

回奶的食物有：炒麦芽，山楂，麦芽精，韭菜，豆角，花椒，茄子，柚子，木耳，笋，啤酒等。断奶期间要避免乳腺炎的发生，如果出现乳房胀痛红肿，尽快去医院就诊检查。断奶首先减少白天哺乳次数，逐渐过渡到夜间，让

月子里因为生气导致回奶，还是可以通过催乳和吃下奶的药物等调理追回奶水，平时需要保持愉快的心情，不能有大的情绪波动，因为情绪对于乳汁的分泌影响很大，可能导致泌乳素分泌减少，引起乳汁分泌减少或是回奶的情

回奶的蔬菜有生蒜、生蒜苔、辣椒、胡椒、韭菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等这些都可以来回奶。妈妈们在宝宝断奶中要有回奶的过程，回奶时可见乳房胀奶的频率明显下降，甚至没有胀奶，没有奶阵，没有喷乳，乳房松软。

回奶是需要喝的，水煎服当茶饮，每日一剂，连服三到五日。同时要口服一些药物，每次200毫克，每日三次，连服五到七日。芒硝250克，分装两个纱布袋内，敷于两个乳房并包扎，湿硬时更换。

如果想要催奶，可以采用食用黑豆。黑豆蛋白质含量很高，能满足哺乳期妈妈对蛋白质的需要。黑豆中主要含不饱和脂肪酸，吸收率高，除能满足人体对脂肪的需要外，还能降低血液中的胆固醇。黑豆含有丰富的维生素、蛋黄

哺乳期结束，或者因为各种原因，不想继续哺乳可以在医生指导下服用大剂量维生素b6来回奶，这种方法使用起来比较安全。也可以在医生指导下服用中药治疗，可以使用中药炒麦芽煮水喝，也可以促进回奶，具体使用剂量应

自然回奶的方法有采取物理回涨方法，抑制乳房分泌到一定的程度，奶源自然减少分泌。减少吸吮，减少刺激，在生活上减少促进乳汁分泌食物的摄取，也能够减缓乳汁分泌。局部乳房热敷芒硝可以减少乳汁的分泌。

可以喝麦芽煮水，浓一点，当水喝，可以再配点维生素，不要刺激乳房，如果涨的厉害，可以用吸奶器吸点出来缓解一下。期间清淡饮食，少吃肉类蛋白质丰富的东西，不要喝豆浆、蜂蜜等。

引产后回奶药有维生素b6，需要大量的服用，一次服用需要20片的量，才能起到回奶的作用，一般需要连续用上三天。尽量的减少喝汤水，回奶的药可以连续用上三天，可以正常回奶，还应该注意外阴卫生，预防感染，注意休