男性的精子质量和数量是影响男性正常生育功能的关键因素。在日常生活中男性要注意：每天摄入是适量的红枣、核桃、花生、桑葚子等坚果类食物，多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻等粗粮；每天坚持摄入适量的蛋类制品，适量

备孕期间做优生优育的相关检查，最好还是到大医院的生殖科，这是最专业的。如果是在当地的社区医院，没有专门的生殖科，看妇产科门诊也是可以的。一般情况下，备孕期间夫妻双方都需要做优生优育十项检查。同时在备

如果是女性在备孕期间抽烟，通常都可能会影响卵子质量，而且长期的吸烟，还可能导致怀孕后出现胚胎停育，甚至是早产，以及先兆性的流产，同时还可能会导致低体重儿出现。并且在备孕期间，连二手烟最好也不要吸，因

一般情况下，建议备孕三至六个月之后怀孕。夫妇有计划的选择最佳的受孕时间，对于避免高危妊娠和减少危险因素起到很重要的作用。在备孕期间要对身体的健康状况进行全面的检查，特别是生殖系统的健康；对存在的慢性

HPV疫苗也就是宫颈癌的疫苗，包括二价、四级和九价三种。这三种疫苗都需要接种三针，接种时间分别是0月、2个月、6个月，接种期间不能备孕。第三针接种完之后，最好1年以内不要备孕。哺乳期也是不能接种的。接种宫颈

女性在备孕期间最好是不要做美甲。如果是在备孕期间做美甲，那么就达不到优生优育的目的。因为美甲需要的指甲油中含有大量的化学成分，也有一些刺鼻的异味，这些有害物质会通过指甲进入血液，如果女性怀孕了，那么

因为导致胎停育的原因有很多，如果想再次备孕的话，为了避免再次发生这种情况，建议做一个全面检查。首先女性应该做一个妇科内检，再检查一下白带常规、妇科彩超，看一下是否有阴道炎或者是宫颈炎，以及内膜的情况

备孕二胎妈妈孕前需要检查的项目有，血常规、尿常规，有助于早期发现肾脏疾病。生殖系统的检查，有妇科病彻底治疗后再怀孕，生殖免疫三项、肝功能检查、内分泌六项、ABO溶血检查包括血型和ABO溶血滴度。有遗传病家

备孕半年未怀孕不能说明有问题，临床上如果育龄夫妇同居一年且有正常性生活，未采取任何避孕措施未受孕，才称之为不孕症。由于精神过度紧张、或是未在排卵期同房等，都会导致怀孕几率降低。建议调整好心态，可以行

夫妻双方有正常的性生活，在没有做避孕措施的情况下，如果一年不能怀孕，考虑有不孕不育症。备孕半年没有怀上也属于正常的现象，不用过于着急。导致不容易受孕的原因有来自女方的，也有来自男方的原因。来自女方的