对于如何提高备孕成功率的问题，常用的方法有：计算好排卵期，在排卵期同房可以提高受孕率；根据B超监测卵泡发育及排卵，再择期同房也可以提高受孕率；用排卵试纸监测排卵，在阳性和强阳性时同房也可以提高受孕率；

备孕通过一段时间的调理会让身体更加适合怀孕，备孕前应该去医院做基础化验，肝功，肾功，甲状腺功能，优生五项，抗体六项，激素六项。彩超检查子宫、卵巢、输卵管情况。男女双方一定不要抽烟，不喝酒，均衡营养饮

备孕时期要做的重要检查是:妇科彩超检查了解子宫有无肌瘤，卵巢输卵管有无包块，是否需要治疗。查白带常规，了解有无阴道炎，如果有阴道炎需要及时治疗。做妇科检查了解宫颈有无病变。了解是否影响怀孕。查肝肾功能

一般正常备孕，不需要跳绳，对于多囊卵巢的患者，反复促排卵卵泡不破裂的可以跳绳，跳绳一般在卵泡成熟之后，超声检查提示卵泡的直径要达到2厘米左右，卵泡向卵巢表面凸起，这时候可以跳绳促进卵泡破裂，促进排卵。

备孕期间，男人饮食需要清淡饮食，第一建议口服一段时间的含锌类食物，比如贝壳类食物。通过提高身体内锌的含量，提高附睾液中的含锌量，增加精子的活力活性。第二建议多吃新鲜水果，通过水果中维生素的抗氧化作用

备孕期间想助孕，可以吃黑豆调理。促排卵的食物是没有的，一般促排卵都是药物，药物促排卵是在诊断为不孕症的情况下，才可以吃促排卵药，不能随便吃，乱吃会引起卵巢过度刺激，引起卵巢功能异常。另外，备孕期间要

备孕期间要戒烟戒酒，应该服用育之缘口嚼片来补充蛋白质，蛋白锌，蛋白硒，它含有的蛋白质，蛋白锌，蛋白硒是男性备孕的优质组合，建议及时补充，建议多运动，少辛辣油腻的食物。吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，比

备孕四个月还没有怀孕，这种情况不要着急。夫妻两人有正常的性生活，没有严格的避孕措施，同居一年以上还没有怀孕的才叫不孕症。孕妇精神紧张有可能会影响正常的排卵机制，反而不利于怀孕。如果备孕一年以上还没有

女性在备孕同房后，通常情况下是可以适当的运动，这是因为在备孕期间，适当的运动通常是不会影响受精卵的着床，而且也不会引起其他异常不适表现。但这时一般不建议剧烈的运动，尤其是在受精卵着床后，因为害怕本身

在女方排卵前一周禁止同房（防止频繁的性生活影响精子质量，影响受孕，精液越浓稠生男孩的可能性越大），排卵试纸出现强阳性后间隔一天同房一次。在备孕期间，男、女双方都应该注意调整作息时间，注意休息，适当运