对于备孕的女性，这时候就应该多吃新鲜蔬菜水果为好，而且还要多吃高蛋白类的食物，尽量不要吃垃圾食品，比如方便面、辣条这类食物。同时在备孕期间还要开始提前服用叶酸，以预防胎儿神经血管的畸形，备孕是服用0.

备孕期间是不可以喝酒的，不管是啤酒，白酒还是红酒都是不可以喝的。因为里面有酒精会影响卵子质量的，如果此时怀孕，会对胎儿是有影响的，备孕期间适当补充叶酸，帮助减少胎儿畸形率，最好夫妻双方都去做个优生优

备孕期间，女性需要适当补充叶酸。最好不要抽烟、酗酒、吸毒或者喝浓茶，容易造成流产、早产或者胎儿畸形。也不要摄入咖啡因，会阻挡铁的吸收，增加胎死宫内的风险。控制情绪变化，保持心情舒畅，如果情绪不好，应

备孕之前首先需要做一个妇科检查、子宫双附件的B超，排除生殖道的畸形、妇科炎症等等。可以做宫颈癌的筛查，也就是宫颈的细胞学检查和人乳头瘤病毒。有些患者会提前做内分泌的检查，甲状腺功能的检查排除甲状腺功能

为了进行优生优育，所以现在都提倡要在备孕前做孕前检查，就是为了防止某些因素的影响，而导致出现胎儿畸形，或者是流产的表现。因此在备孕的时候，就建议检查白带常规、子宫附件彩超，以及心电图检查，同时还要做

在备孕期间尽量不要做头发的，由于做头发会使用一些药水，会含有化学制剂可以通过头皮进入血液，如果怀孕对胎儿发育有一定影响的。在备孕期间，男女双方都需要戒烟戒酒，饮食营养搭配均衡，多吃含维生素多的食物。

叶酸也就是维生素B9，是一种水溶性的维生素。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，如果叶酸缺乏可能导致胎儿神经管畸形，如无脑儿，脊柱裂。低体重儿、唇腭裂、心脏缺陷。还可能引起早期的自然流产。妊娠之后，孕

备孕期间要做好备孕准备，需要夫妻双方共同检查。需要做妇科检查，血尿常规，血型，甲状腺激素，肝炎五项，梅毒，艾滋病等检测。需要至少孕前三个月至六个月开始备孕，戒烟酒，远离有害环境，远离X线检测，尽量不要

备孕期间男女都要检查，检查的项目主要有：女方检查包括一般的体格检查和辅助检查，体格检查包括生命体征检查，心、肝、脾、肺、肾的听诊或者触诊。辅助检查包括化验室检查比如血、尿常规、肝肾功能、血糖、血脂、

引起备孕半年都没怀上的原因很多，有男性方面的因素，比如精子异常及排精障碍等；女性方面的因素有排卵障碍、输卵管因素、子宫内膜因素等，女性因素在不孕方面占的比例相对较大。所以最好是夫妻双方一起去正规医院