抽烟对避孕也是有影响的，一般如果注意备孕，应该男女双方都戒烟酒。但是女性一般是不可以吸烟的，男性如果少量吸烟对备孕可能影响较少。平时应该保持饮食清淡，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻、

备孕期间是不能吃药的，因为男性吃药会导致精子出现畸形或者降低精子的活力，而女性吃药会影响排卵的正常情况，如果备孕期间，男女任何一方使用药物，都会容易引起胎儿出现畸形。一般在备孕的时候，医生会建议夫妻

备孕男人吃了抗生素停药一周后药物作用消失后再考虑备孕即可。平时要规律作息，要早睡早起，不要劳累及熬夜。注意饮食营养，营养均衡饮食，多吃蔬菜水果，鸡蛋，奶类，豆制品，瘦肉等。在家里面不要干家务活的。

男性在备孕的时候可以去做一下检查，有抽烟、喝酒习惯的男性，需要戒烟和戒酒。一定均衡营养，平时多做运动。注意保持身体健康，养成良好的生活作息时间。不要吃刺激性的食物。

男性备孕是不需要吃叶酸的，因为叶酸是用来预防胎儿畸形的。但是男性可以选择性的补充一些维生素，另外需要戒烟戒酒，多锻炼身体。在备孕期间要远离污染的环境，平时要谨慎用药。

1、平时注意避孕的方式，因为紧急避孕药物经常会干扰正常的内分泌系统，尽量采取避孕套避孕，避免避孕药对内分泌系统的影响。2、避免经期性生活，月经期性生活易将致病菌带去女性生殖道引发炎症，从而降低卵子的质

如果想要怀孕，一定要保持情绪稳定，可以使用排卵试纸或者是做彩超检查监测一下卵泡，确定排卵期，在排卵期同房可以提高怀孕的几率，同房之后半小时之内不要起床，以免精液流出阴道，备孕期间男女双方口服药物有利

需要做的检查主要包括：了解卵巢是否能够正常排卵：主要通过排卵试纸条或者是超声检查检测卵巢的排卵功能；了解输卵管的功能是否正常：可以做输卵管造影或者是输卵管通液术检查；观察子宫发育是否正常，是否适合受

备孕可以艾灸腹部。艾灸可以治疗宫寒，增强脾肾功能，提高免疫力；此外，艾灸还能温宫暖肾，从而达到温经散寒、生化气血、化淤止痛、调节内分泌的作用，有效调节女性手脚冰凉、畏寒怕冷、腰酸乏力、月经不调、子宫

从生理角度来说，备孕期练习瑜伽，能有效改善体质，调节内分泌系统，有助于增强卵子活力，提高受精卵质量，并能保护受精卵顺利着床。此外，还可以有效增强免疫力，防止怀孕期间感染疾病，同时还有助于消耗体内的多