三个月开始备孕，做个全面的体检，先检查看看染色体，有没有遗传性的疾病，并且做个内分泌检查，看看激素水平正常不正常，做个输卵管排卵子宫的检查，输卵管通畅不通畅，排卵正常不正常，子宫有没有问题，如果都好

男人备孕期平时生活中应注意多吃富含锌硒的食物，这样对改善精子质量效果最好，对以后的宝宝也有好处补蛋白质，平时吃蛋白质含量高的食物，吃富含性激素的食物，可以补精子。

备孕期间接触电脑或者录像设备可能会有所影响，但是影响并不会太大。电脑的辐射其实特别小，而且常规使用电脑工作，一般不会对女性的身体有不良影响，也不会直接导致胎儿的生长发育异常，所以即使是孕妇，一样可以

备孕是可以拔火罐的。拔火罐，属中医传统理疗范畴，是一种非侵入性的治疗方法，只有局部皮肤紧张感，而无明显疼痛感觉，但如果应拔部位是由于操作刺络拔罐法，或罐内负压过大，或个人原因过于紧张，焦虑，敏感等种

备孕男性应该注意：戒烟戒酒、不滥用药物，健康饮食，精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子

生气对备孕有影响，应该多沟通交流，保持心情愉悦对受孕的帮助是比较大，情绪的波动有可能影响排卵，造成排卵后延，抑制排卵，造成不排卵，造成月经不调，这都会影响受孕。影响到自然怀孕的几率，也可能诱发怀孕后

多吃一些瘦羊肉，瘦牛肉，鸡蛋，鲜牛奶，菠菜，芹菜，圆葱，柠檬，香蕉，苹果，柚子，葡萄等。男性备孕期间要锻炼身体，增强免疫力，不要抽烟，不要喝酒，不吃高糖、高脂肪、油炸、过咸、过辣、腌制类食品。

孕期检查，一般做妇科检查、宫颈筛查、激素六、乙肝五、甲宫三、病毒四、艾滋病、梅毒等。因为这些检查包括血液检查和一些妇科检查，所以检查前必须空腹进行。如果要进行妇科检查，在月经的两到五天内要进行六种激

一般手术之后7天伤口就愈合了，但是完成性生活是在6个星期之后，就备孕而言，会让患者在手术之后2个月复查精液，2个月如果没有3个月再复查，3个月没有一直到半年都要进行复查，如果超过半年还没有在精液当中找到精

没有备孕意外怀孕，可以继续妊娠，注意要按时产检，怀孕的14-19周做唐氏筛查，怀孕的19-22做四维彩超，密切观察胎儿发育的，怀孕的前3个月口服合适药物，预防胎儿神经管畸形，怀孕的前3个月及后3个月不要同房，预防