产妇的月子餐营养搭配荤素均衡。在烹饪制作的过程中，要尽量的让月子里面的菜煮得过熟过烂一些。在主食上尽量选择面条米饭水饺，在副食蔬菜上要选择滋补的汤类，适当的添加鱼、肉、蛋。烹饪的过程要尽量注意减少饭

孕妇在怀孕早期就要监测甲状腺功能。促甲状腺激素是甲状腺功能当中的一项主要的激素指标，这个指标的高低可以评估甲状腺的功能。如果促甲状腺激素的指标升高的话，考虑是甲状腺功能低下，需要补充甲状腺素来调整治

孕妇怀孕期间因为下肢血液循环障碍，就会造成大腿抽筋进而导致肌肉痉挛，可以进行如下方法进行缓解：睡前可用40度左右的热水泡腿15分钟,并不断按摩大腿部的肌肉；同时应适当多喝一些牛奶，或多吃些高钙食品；经常抽

无论是否怀孕。做甲状腺功能检测的各项指标，正常参考值是不变的，不会因为怀孕而出现另一个指标和数据。所以tsh的值应该是在0.3～5.0之间。如果孕妇做甲状腺功能测定促甲状腺素水平有明显升高，说明是甲状腺机能减

白细胞3+有很多的检查项目，比如白带常规、尿常规等。如果有明显的外阴瘙痒、白带增多、异味、阴道口疼痛等症状，同时检查白带常规提示白细胞3+，即细菌性阴道病，需要结合甲硝唑等抗炎治疗。如果是检查尿常规提示

孕妇如果只是单纯出现胳膊麻，常常考虑是由于在怀孕期间，左右两侧侧睡的时候，长期的侧睡压迫了胳膊，而引起一侧手臂胳膊麻木。再次还要考虑是由于孕妇本身有颈椎病，所以在过度的劳累，或者是长时间保持一个姿势

孕妇睡觉有失眠的情况，考虑是神经衰弱，或者是压力大引起的失眠，建议放松心情，不要给自己太大的压力，晚上睡觉前可以用热水泡泡脚，喝杯热牛奶助于安神，白天注意不要睡得时间太长。饮食上注意少食多餐，尽量地

铁是血液代谢中重要的微量元素，如果摄入不足或者缺乏会引起贫血。怀孕期间由于血液代谢较快，很容易引起贫血。如果检查确诊是缺铁性贫血是可以通过补铁药物纠正。一般的补铁药有硫酸亚铁、乳酸亚铁、富马酸铁、琥

产妇在坐月子的时候要科学的管理自己的个人卫生，包括洗澡、洗头、刷牙、洗脸等都要正常的进行。洗澡的时候注意不洗淋浴，手指甲是可以剪的，不要等到满月后，手指甲很长，修整完之后有一个凹凸感，反而会影响正常

产妇的居住环境应该温度、产妇衣着厚薄要适当，注意保暖，勤换衣裤和床单湿度适宜，安静舒适，保持室内空气新鲜，经常通风换气，有充足的光线，保证产妇有充足的睡眠。在坐月子期间，要密切观察血压、脉搏、体温、