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周5% 月82%给你几个建议. 一，控制排尿。 平常多喝点水（反正喝水多对人身体只有好处），然后想排尿的时候稍微憋一会（别憋太久了不然对前列腺不好），尿的时候尿一点马上停住 （有人说刚开始练时停不住，我没那种情况
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性别：女年龄：２３标签：
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