有问必答 > 精神科 > 睡眠不佳
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性别：男年龄：标签： 睡眠不佳 下奶
晚上睡不好觉，睡眠不足会导致白天精神差，也可能会导致心情不愉快，这种情况会影响到乳汁的分泌，有可能会导致奶水变少，平时应该尽量多喝点汤，促进乳汁分泌，如果是入睡困难，建议多吃一些红枣，红豆，核桃，桑
回复医生：赵晓东
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性别：男年龄：标签： 睡眠不佳 孕妇 调理
孕妇睡眠不好，不仅对自身的健康有很大的影响，也不利于胎儿的生长发育。建议睡前热水泡脚，热水淋浴，可以使全身肌肉放松，有利于睡眠。保持自然平和的心态，减轻心理压力；睡前可以听些舒缓的轻音乐；饮食上注意
性别：男年龄：标签： 睡眠不佳 怀孕
妊娠期睡眠不好。对于首次怀孕或者珍贵儿的孕妇，由于担心孩子是否健康，害怕孕期出现新生儿缺陷，孕妇出现妊娠及合并症、并发症，担心宝宝早产，担心孩子出生以后的健康情况，担心胎儿孕足月时能否经阴道顺产，担
怀孕以后，由于孕妇体内激素水平改变，从而引起内环境改变。个别孕妇对于准妈妈这个角色，一时难以接受，没有做好思想准备，情绪波动比较大，出现紧张，精神焦虑，失眠多梦等，从而导致睡眠质量差。怀孕晚期，由于
怀孕初期睡眠不好是不会有什么影响的。在怀孕初期由于个人妊娠负担加重，而且个人内分泌功能也会产生影响，所以经常会出现睡眠不好的症状，这是怀孕初期正常的妊娠反应，不需要太担心，不会影响孩子正常发育。在这
性别：男年龄：标签： 睡眠不佳
小孩子睡眠不好，主要是和体质虚弱，脾胃不和，消化不良，还有微量元素缺乏，营养不均衡以及缺钙引起来的神经肌肉性病的增高有关系。建议给孩子正规补充钙和维生素d，并且多晒太阳，均衡饮食，保证摄入丰富的优质蛋
回复医生：周小凤
性别：男年龄：标签： 睡眠不佳 胎儿 怀孕
怀孕初期如果睡眠不好，对胎儿是有影响的。胎儿的情绪也会受母体情绪的影响。如果长时间出现失眠的情况，就会造成焦虑，而且饮食也会受到影响，容易造成营养不良。有焦虑的情绪，也容易影响胎儿的发育，还容易造成
孕期改善睡眠措施如下：1、要尽量养成良好的作息习惯，每晚10点之前睡觉，白天尽量少睡觉，早晨要早起。孕妇睡觉前要少喝水，少吃东西。可以喝杯牛奶，促进睡眠。2、睡前泡一泡脚，促进血液循环，还能缓解疲劳，对
引起宝宝睡眠质量差的原因很多：首先，生理因素方面，由于宝宝的神经系统发育尚不完全，引起的兴奋容易引起睡眠质量差。其次，如果进食过饱的话也容易出现难以入睡，同时如果有肠胃方面的疾病比如说有肠胃寄生虫，
性别：男年龄：标签： 睡眠不佳 做梦 怀孕
怀孕的时候如果出现睡眠不好、老是做梦这样的情况，考虑是以下几种原因导致的：第一，精神、身体压力过大，会导致神经衰弱的情况，容易产生多梦、焦躁、焦虑的现象，应当及时调整心态，可以有效缓解这种情况的出现
多数人在夜间睡眠不佳，是由于不健康环境与习惯、情绪波动、内外刺激等[详细]
如果睡眠不好，可以补充B族维生素、色氨酸和钙等营养物质，有助于改善睡[详细]
失眠患者可补充维生素B1,B6,B12,以调节睡眠。失眠通常由于植物性神经功[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
