有问必答 > 精神科 > 睡眠不佳
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性别：男年龄：标签： 怀孕 多梦
怀孕初期多梦睡眠不好应该放宽心情，每天睡觉之前可以喝一杯牛奶，泡一泡脚有助于睡眠。白天适当散步，特别是早晨，尽量呼吸新鲜空气，以便调整自己的心情，夜间可以适当的看看书，读读报，本身都会帮助人们加速睡
回复医生：王凤英
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性别：男年龄：标签： 孕妇
可以在睡前按摩，放松身体，放一些轻音乐，调整好睡姿，左侧卧睡姿可以减少压迫感，改善子宫内胎儿的供氧状态。按照自然的生物钟醒来，睡前不要有太多的负担，慢慢的调整就好了。
性别：男年龄：标签： 孕妇 胎儿
孕妇睡眠不好，有可能会影响到宝宝的生长发育，也容易引起宝宝缺氧，或者是流产早产的现象。所以要保证充足的睡眠，不要经常熬夜，如果有什么异常身体不适的地方，要及时去医院检查。
在孕期是需要保证充足的睡眠，还要保证高质量的睡眠，这样才会让胎儿得到很好的发育，所以孕期睡眠不好，会影响宝宝的发育，女性需要调节好自己的情绪，多活动一下，参加适度的体育锻炼，这样才能够保证很好的睡眠
孕妇每天都睡不好觉，肯定对胎儿的生长发育是有影响的。孕妇都睡不好觉，很容易影响到宝宝的生长发育，严重的情况下会影响到宝宝缺氧的。目前已经成功的怀孕，而且在怀孕期间出现睡眠障碍症，在晚上睡觉之前先使用
性别：男年龄：标签： 孕妇 多梦
需要补铁补钙的，每天喝奶，多吃些肉类，像鱼肉之类的，肉蛋奶都要吃的哦，还有水果蔬菜，晚上睡前喝袋奶，然后用热水泡泡脚应该会改善一些的，不放心就去医院听听胎心吧。
性别：男年龄：标签：
女性睡眠不好对女性的内分泌和激素会产生影响，所以说也就觉得影响到了卵泡的生长和发育，这个是有可能性的。这个通过b超监测卵泡就能够知道这个卵泡发育情况，如果说发育不好，这个睡眠质量改善以后，如果仍然不能
性别：男年龄：标签： 怀孕
孕妇一定要保持良好的心情，好的心态，如果每天心情不好，睡不着，这样对胎儿的发育很不好。严重会引起胎儿缺氧且发育不良的情况。还有可能引起早产。白天多活动，晚上有可能会睡眠好点。
性别：男年龄：标签： 怀孕 食欲不振
孕中期食欲不振睡眠不好是因为怀孕以后身上的负担加重的原因，包括心功能，肾功能都会受影响，所以平时感觉容易疲劳了，食欲不振等后期女性内分泌适应后就会好点不要太过担心，还是应该保持一个健康的生活习惯和良
孕妇晚上睡眠不好不会影响空腹血糖。只要女性晚上没有起来吃饭，没有加餐等情况就是不会影响空腹血糖的，做血糖检查本来就是要空腹的，但是女性是孕妇为了宝宝和自己还是要充足的睡眠和均衡的营养。
多数人在夜间睡眠不佳，是由于不健康环境与习惯、情绪波动、内外刺激等[详细]
如果睡眠不好，可以补充B族维生素、色氨酸和钙等营养物质，有助于改善睡[详细]
失眠患者可补充维生素B1,B6,B12,以调节睡眠。失眠通常由于植物性神经功[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
