有问必答 > 精神科 > 睡眠不佳
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性别：男年龄：标签： 睡眠 睡眠
指导意见：您好 根据您提供的情况 睡眠质量差 建议清淡饮食 避免辛辣刺激性饮食 忌烟酒 进食富含钾镁钙和维生素的食物 多吃蔬菜水果 喝白水 适量锻炼 保持良好的心态 以上几点非常重要 可以服用安神补脑液 如无改
回复医生：王振华
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性别：男年龄：0标签： 舌苔 睡眠
指导意见：你好，结合你提我的情况，你的症状是身体虚弱引起的，建议最好去医院查明病因，再对症治疗！平时要多喝热水，别吃凉的辣的，戒烟戒酒，多运动。必要时再去医院中医科出来找大夫开些中药调理身体状况，希
回复医生：平兴廷
性别：女年龄：标签： 多梦 睡眠
指导意见：最好能在发作的时候做个心电图比较好一点，心电图在不发作的时候有时做不出来，睡眠质量不高的原因是多方面的，需要看具体情况而定，比如心肌供血不足，神经衰弱等都可能引起类似不适现象，因人而异。
回复医生：要利琴
性别：男年龄：标签： 小三阳 大三阳
指导意见：你好，您现在的情况还是属于小三阳，肝功能只有胆红素不正常，其他的没什么问题
回复医生：陈艳军
性别：男年龄：标签： 尿急 多尿
指导意见：你好，这种情况一般与肾虚造相伴,可以选用中成药六味地黄丸来调理多食 一些具有 补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
回复医生：叶国阳
性别：女年龄：标签： 睡眠 睡眠
指导意见：平时容易上火，有可能是内热体质，是由于内热引起的，可能与平时的饮食习惯有关 饮食方面应该少吃辛辣的食物，多喝一些凉茶，如栀子茶，菊花茶等
回复医生：张健男
性别：男年龄：0标签： 睡眠 睡眠
指导意见：根据你的情况和描述来看。可能是有点轻微的神经衰弱。还有胃炎疾病引起的。和你近期有心事，熬夜多，饮食不规律有关。可以服用谷维素片，多潘立酮片调理，平时注意饮食清淡卫生规律。注意腹部的保暖，适
回复医生：杨顺全
多数人在夜间睡眠不佳，是由于不健康环境与习惯、情绪波动、内外刺激等[详细]
如果睡眠不好，可以补充B族维生素、色氨酸和钙等营养物质，有助于改善睡[详细]
失眠患者可补充维生素B1,B6,B12,以调节睡眠。失眠通常由于植物性神经功[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
