有问必答 > 精神科 > 睡眠不佳
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性别：男年龄：29岁标签： 睡眠 睡眠
问题分析：您好，您睡眠质量差，M型脱发，掉头发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊指导建议：可以多吃富含胶原蛋白的食物如牛蹄筋、鸡翅、鱼皮及软骨等。平时可以用生姜涂抹的，生活规律一点
回复医生：王磊
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性别：女年龄：23岁标签： 睡眠 睡眠
问题分析：对于这种情况，睡眠不好和神经系统等都是有关系的，要做详细检查，对确诊是有帮助的指导建议：首先建议去医院做详细检查，最好去中医院检查，在医生辩证的基础上适当用些中药方调理，对改善睡眠有好处。
回复医生：钱志翔
问题分析：你好，你的情况属于植物神经功能紊乱引起的失眠，可能与精神紧张及压力过大有关系。指导建议：这可以应用调节神经的药物进行治疗，可以选择谷维素及七叶神安片等药物治疗，检查的话，没有特别的项目。
回复医生：施波
性别：男年龄：30岁标签： 视力 睡眠
问题分析：对于这种情况，可能是有的肝火旺问题，造成眼睛不适视物模糊，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先平时要注意少熬夜，注意保证充足睡眠，对缓解症状有帮助。同时平时要注意保护眼睛，防止用
性别：男年龄：26岁标签： 睡眠 睡眠
问题分析：请问如果是这两天才发生的，可能是有急性肠炎了。可以用药物治疗。指导建议：注意生活有规律，情绪平和，适当体育锻炼，观察半个月有没有好转。
回复医生：赵媛
性别：女年龄：49岁标签： 腰痛 睡眠
问题分析：你好，这种情况考虑有腰部肌肉劳损，腰椎间盘病变，神经衰弱，高血压，糖尿病的表现。积极进行综合的调理治疗的。指导建议：建议注意休息，避免着凉，减少腰部的活动。注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激
回复医生：唐士龙
多数人在夜间睡眠不佳，是由于不健康环境与习惯、情绪波动、内外刺激等[详细]
如果睡眠不好，可以补充B族维生素、色氨酸和钙等营养物质，有助于改善睡[详细]
失眠患者可补充维生素B1,B6,B12,以调节睡眠。失眠通常由于植物性神经功[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
