有问必答 > 精神科 > 睡眠不佳
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性别：男年龄：标签：
宝宝睡眠不好，主要通过以下途径进行改善：1、调整饮食结构：有一部分宝宝睡眠不好，是由于入睡之前进食过多，导致宝宝出现积食、胃肠功能紊乱，这种情况下要注意在宝宝入睡之前1-2个小时，尽量避免吃太多食物，以
回复医生：周小凤
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性别：男年龄：标签： 做梦
每天做梦导致睡眠的质量欠佳，这是植物神经功能紊乱的表现。植物神经包括交感神经和副交感神经。在夜间，副交感神经工作会导致心率减慢，血压下降，身体的肌肉处于松弛的状态；而当植物神经出现了功能紊乱，夜间交
回复医生：黄世昌
5个月宝宝睡眠不好，要根据具体的情况来具体对待：1、最常见睡眠不好的原因是维生素d缺乏性佝偻病引起的缺钙，缺钙导致神经兴奋性增高，影响睡眠，那么这种情况应该给宝宝每天补充维生素d3，800国际单位持续用一个
做梦是正常的生理现象。每个人都会有做梦的经历。如果做梦不会影响到第二天的工作生活，精神好，精力充沛，那就说明做梦没有影响到睡眠，不必纠结。但如果做梦后，第二天精神不振，乏力，头疼，记忆力下降，精神不
针对儿童睡眠不好，家长可以从以下几个方面进行处理：首先给孩子每天睡觉前泡脚。因为孩子的足部有涌泉穴等穴位。通过给孩子泡脚，可以起到良好的安神助眠作用，其实是给孩子推拿按摩治疗。推拿治疗属于一种非常常
性别：男年龄：标签： 调理
导致宝宝睡眠不好的因素有很多，比如宝宝睡前过于兴奋，这时候入睡就比较困难，睡觉也容易不踏实。如果是这种情况，可以在睡前给宝宝讲一些安静的故事，不会使宝宝的情绪过于兴奋。有可能宝宝存在一些身体上的不舒
性别：男年龄：标签： 怀孕
孕妇出现睡眠不好，大多是由于情绪过度紧张，焦虑心理压力过大所引起的，在这种情况下，需要保持愉悦的心情，平和的心态可以有效缓解病情。如果是担心晚上的睡姿对宝宝造成影响的话，那么建议孕妇不要过于紧张，宝
回复医生：赵晓东
女性在怀孕期间睡眠不好，可能要考虑以下几种原因引起，首先在怀孕早期，体内的激素会发生明显变化，这时hcg会出现隔天翻倍的增长，由于hcg激素的影响，所以就可能会导致睡眠不佳或者由于怀孕早期，有明显的恶心呕
性别：男年龄：标签： 头晕 头痛
如果出现头痛头昏、心慌，很有可能是出现了神经系统和心脏方面的问题。最常见的是神经血管性头痛、冠心病或者颈椎病压迫血管，导致脑供血不足。所以这个情况关键是要找到原发病。建议可以去做头颅的多普勒、颅内和
性别：男年龄：标签： 头痛
头疼分多种类型，性质不同用药方案不同，头疼伴有睡眠不好，多数考虑为紧张性头痛，可以口服非甾体累抗炎止痛药，比如布洛芬、对乙酰氨基酚、美洛昔康等，但这种药仅仅起到对症治疗的作用，在头痛严重的时候短时间
多数人在夜间睡眠不佳，是由于不健康环境与习惯、情绪波动、内外刺激等[详细]
如果睡眠不好，可以补充B族维生素、色氨酸和钙等营养物质，有助于改善睡[详细]
失眠患者可补充维生素B1,B6,B12,以调节睡眠。失眠通常由于植物性神经功[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
