有问必答 > 内科 > 无氧运动
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性别：女年龄：38标签： 运动 有氧运动
病情分析： 有氧运动是指人在氧气充分的情况下进行的体育锻炼，即人体在运动过程中，吸入的氧气与需要相等，达到生理上的平衡。意见建议：有氧运动一般是有节律性、强度低、继续时间长的运动，如：步行、慢跑、骑自
回复医生：刘海涛
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性别：男年龄：36标签： 无氧运动 运动
病情分析： 你好，一般来说你的情况主要是要考虑是属于肾精气血不足导致的症状，治疗方面是可以使用点滋补肾精气血的药物进行治疗一下就是可以的意见建议：一般来说你的情况是可以使用点滋补肾精的左归丸加上点滋补
回复医生：刘玉振
性别：男年龄：30标签： 无氧运动 有氧运动
病情分析： 简单的讲，无氧运动和有氧运动的区别就是运动量和运动强度来区分的意见建议：比如，轻微的运动就不是有氧运动。在运动时自我感觉有轻度的呼吸急促、感到有点心跳、周身微热、面色微红、津津小汗，这就是
回复医生：孙印坤
性别：男年龄：29标签： 无氧运动 牛奶
病情分析： 牛奶可以为运动后的肌肉生长提供所必需的蛋白质，而体育活动之后人体脂肪水平较低正是蛋白质吸收效率最高的时候意见建议：最好是20分钟后.心脏速度恢复正常了再喝.喝多少就看你运动的消耗大不大了.除了
回复医生：李倩
性别：男年龄：38标签： 无氧运动
病情分析： 一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成意见建议：饮食方面：少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、
回复医生：王娜
性别：女年龄：37标签： 消瘦 浅表性胃炎
病情分析： 根据你提供的情况，你的情况浅表性胃炎身体瘦，及时的调理，可以改善症状的。意见建议：首先需要注意饮食的调理，可以多吃清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，正常规律的饮食习惯，口服奥
回复医生：刘国英
性别：男年龄：17标签： 无氧运动
病情分析： 身高受遗传和环境的影响。运动有利于身体。 指导意见:意见建议：建议有氧和无氧运动一起进行。在无氧运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。无氧运动后，人总会疲惫不堪
回复医生：马晓宇
性别：男年龄：25标签： 无氧运动 运动
回复医生：李胜召
性别：男年龄：15标签： 减肥
病情分析： 你好，，建议你可以适当限制油腻食物的摄入，避免辛辣刺激性食物，平时可以做一些有氧运动利于脂肪的燃烧，多饮水少吃甜食，尽量不要吃夜宵，重在坚持意见建议：希望可以帮助得到您。
回复医生：宋曾曾
性别：男年龄：34标签： 浅表性胃炎
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
无氧运动可以减轻体重，但没有做有氧运动更有效。无氧运动只消耗糖分而[详细]
在减肥时首先要做好有氧运动、有氧运动和无氧运动的准备工作，然后在运[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
