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无氧运动

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有氧运动和无氧运动哪个更减肥的

有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]

为什么无氧运动不能减肥

无氧运动可以减轻体重,但没有做有氧运动更有效。无氧运动只消耗糖分而[详细]

减肥时先做无氧运动再做有氧运动

在减肥时首先要做好有氧运动、有氧运动和无氧运动的准备工作,然后在运[详细]