有问必答 > 内科 > 无氧运动
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性别：男年龄：24标签： 运动 睡眠
指导意见：你好！应该说在睡觉前是不宜做太过剧烈运动的，更不宜于做了强度大的运动后立马睡觉，应该是慢慢的调理一下肢体，让身体的气血处于平和之后再睡眠才是。
回复医生：鲁兴勇
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性别：男年龄：16岁标签： 运动 牛奶
指导意见：根据您的体育锻炼形式和营养供应，对身体发育是很有利的，可以帮助身高的生长。建议你应该坚持，好的身体素质是保证身高的基础条件。
回复医生：曹楠楠
性别：男年龄：21岁标签： 头晕 酒
指导意见：你这种情况如果出现这种明显的眩晕症状要考虑有没有可能和熬夜或者是精神压力过大导致出现这种，头晕的情况发生，建议考虑选择给予相关的到医院看一下神经内科。
回复医生：戈慧颖
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性别：男年龄：20岁标签： 锻炼 有氧运动
指导意见：有氧运动和无氧运动都有利于减肥,从消脂效果看,有氧运动更好。运功过程中,有氧运动会消耗大量脂肪,而无氧运动则消耗大部分的糖分。
回复医生：陈耀恒
性别：男年龄：16岁标签： 减肥 身高
指导意见：你好，首先要注意不能靠控制饮食量来减肥，要注意多吃水果与蔬菜，按时饮食，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，每天适当锻炼身体，要坚持锻炼身体，晚上不能熬夜，少吃肯德基一类食物，或者到正规中医院针灸
回复医生：赵波
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性别：女年龄：17标签： 运动 减肥
指导意见：你好，只要长期坚持下去控制饮食量，每天坚持适当的运动锻炼是能够减肥的。
回复医生：李娜
性别：女年龄：17标签： 青春期 运动
指导意见：你好，如果想减肥，就要减少每餐吃的饭量，早中晚的，通过增加运动量，减少饮食可以达到减肥 的效果。但每天晚上不吃主食的做法是不科学的。要少吃而不是吃。运动后吃饭也不宜太多。否则消耗的能量就会从
回复医生：刘杰
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性别：男年龄：29岁标签： 运动 脱发
指导意见：脱发，考虑压力过大，情绪，饮食有关的，所以您要避免压力过大，注意饮食清淡，避免过度油腻，而且要注意充足的睡眠时间，良好的睡眠质量，同时更换洗发水
回复医生：陶新
性别：男年龄：25岁标签： 运动
指导意见：你好，这情况应该是体质虚弱，缺乏钙盐的症状，建议:平时多补充钙质和营养，还有多锻炼，可以买些补钙的营养品，最好定期检查，注意休息。
回复医生：谷印亮
有氧运动更容易减肥。有氧运动就是身体在充足的氧供给下进行运动锻炼的[详细]
无氧运动可以减轻体重，但没有做有氧运动更有效。无氧运动只消耗糖分而[详细]
在减肥时首先要做好有氧运动、有氧运动和无氧运动的准备工作，然后在运[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
