指导意见：你好，这个考虑是局部软组织劳损所致的，疼痛应用芬必得 ，消炎痛等，配合热敷，按摩，理疗，针灸等措施。

指导意见：你好，跳舞耗费的体能比较大，如果晚饭吃不好或者流汗过多容易出现低血糖。建议你以后去跳舞前多吃些营养丰富的牛肉或者羊肉，兜里带着几块糖，如果有不适的话请及时含漱糖块。希望对你有帮助。

指导意见：你好，根据你的描述，这与你昨天的剧烈的运动有关系的，建议你需要注意休息，通常休息后症状可以改善的。