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周0% 月21%你好，从你的描述看你这月的月经时间还没有到该来的时间，如果哦没有其它的不适，建议你可以继续观察几天。而且目前还没有任何报道转呼啦圈会导致宫颈管粘连。
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慢跑的效果不错。我就是和cctv10的一个节目里学。做了一个软垫子，每天晚上在上面跑一个小时。吃饭自己控制，我是早饭几乎不吃，午饭吃饱，晚饭吃很少，饿了水果补。三个月减了10斤。这样在家锻炼既免了出去跑步的
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你好：玩呼拉圈是不影响宫颈的。所以你可以放心。，
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性别：女年龄：21标签： 呼啦圈
你好 建议你中医针灸减肥。针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重
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性别：女年龄：15标签： 呼啦圈
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
