有问必答 > 其他 > 呼啦圈
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性别：女年龄：25岁标签： 睡眠 运动
指导意见：你好，一般来说，饭后半小时可以运动，不过由于呼啦圈是直接作用在胃肠部位，因此可以在饭后一小时开始 指导意见： 饭后一小时开始，不但能够锻炼了腹部，也有一定的促进排便作用
回复医生：洪梦莎
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问题分析：您的以上锻炼可以减肥的，效果看个人体质决定。意见建议：建议锻炼身体的同时，注意控制饮食，避免吃太饱和吃太多肉类，目前以上说的调整即可。祝您健康，如果您对我的回复满意，请给予评价，谢谢。
回复医生：陈朝任
性别：女年龄：23岁标签： 运动
问题分析：您好，你说说的情况很常见，是与你的腹部胀气有关，一般不是什么病变，意见建议：1，你试验一下，在肌饿的情况下，也就是饭前做运动。2，饭后不要立即做运动
回复医生：徐兴方
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性别：女年龄：23标签： 喂奶 减肥
指导意见：你好，根据你所说情况，可以做你说的运动，但是同时也要保持营养。
回复医生：王玉荣
性别：女年龄：25岁标签： 身体状况 子宫下垂
指导意见：你好，不能过量，什么运动均有不良反应，锻炼应该避免运动损伤。呼啦圈不会出现你所说的情况。
回复医生：徐彬
性别：女年龄：25岁标签： 顺产
指导意见：你好，你现在的这个时间基本上身体各方面已经恢复正常了，可以适当的运动一下，锻炼一下身体都行没问题。
回复医生：李靖
性别：女年龄：20岁标签：
指导意见：您好，根据您所描述的情况，转完呼啦圈尽量先不要吃饭，建议您要休息半小时以后再进餐，还有在饭后不要转呼啦圈，容易导致消化不良。
回复医生：赵卫锋
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减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
