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性别：女年龄：12标签： 运动 月经
病情分析： 你好，我建议你最好是不要参加，因为来月经时候那么最好是不要剧烈运动，这样对身体不好，注意休息意见建议：你好，建议你注意休息，注意外阴卫生，还有注意饮食营养
回复医生：沈友素
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性别：女年龄：23标签： 呼啦圈
病情分析：你好，根据你说的情况，你转呼啦圈做高抬腿是有助于减下身赘肉的，你也可以多跳绳，也能起到一定的效果。意见建议：建议你最好每天坚持进行四十分钟以上的运动时间，这样比较有效果，你平时也需要注意适
回复医生：郑振秋
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性别：女年龄：20标签： 腰痛 痛经
病情分析： 你好，尽量少用呼啦圈减少腰部的脂肪，这样可以保护脏器，意见建议：或者是可以选择比较轻柔的方法锻炼身体，比如：仰卧起坐
回复医生：杨颖
性别：女年龄：35岁标签： 运动 呼啦圈
病情分析： 严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。意见建议：不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时
回复医生：任明京
性别：女年龄：28岁标签： 椎间盘突出 运动
病情分析： 你好，腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,意见建议：尤其加强腰背肌的功能锻炼,因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌
回复医生：吕方方
性别：女年龄：32标签： 呼啦圈 喂奶
病情分析：你好，根据你所提供的信息第二次剖腹产的话，最好一年之内腹部不可以大量活动，避免影响瘢痕子宫的愈合，可以适当运动如慢跑等。意见建议：注意休息及卫生，保持心情愉快，多吃蛋白质丰富的食物，
回复医生：易淑娟
性别：女年龄：32标签： 运动 喂奶
病情分析： 你好，减肥建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，效果很好的。意见建议：建议写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生
回复医生：马超
性别：女年龄：21标签： 锻炼 减肥
病情分析：不需要额外的多喝水。减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持意见建议：合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早
回复医生：曾庆煜
性别：女年龄：23标签： 呼啦圈 消瘦
病情分析：主要是锻炼腰腹部肌肉，由于运动量稍大，会消耗大量热量，对减肥有帮助。意见建议：由于饭后消化掉道需要消化吸收食物需要供氧，饭前能量不足容易低血糖，所以饭后2小时运动为好。
回复医生：付茂盛
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
