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性别：女年龄：20岁标签： 身高 减肥
指导意见：你的身高的话，标准体重是122斤，如果是健美体重，略微高一点也可以，都会很不错的。可以跳绳，每天坚持就好，可以逐渐的延长时间。
回复医生：孙杏利
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性别：女年龄：24岁标签： 身高 减肥
指导意见：首先恭喜你减肥有成效了，如果不跑步了，跳绳是非常好的健身和减肥的方法，不需要时间过长，每天半小时完全够了，另外一定注意控制饮食，规律作息习惯就可以了，单单跳绳就可以了，贵在坚持。
回复医生：孙鲁生
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性别：女年龄：24岁标签： 瘦腰 减肥
指导意见：你好，就你上述所描述情况，24岁，年轻女性，一个月减肥瘦了13近，这个减肥效果还是不错的，如果在转呼啦圈的时候，总是只知道往左转的话，这个是有可能存在这种情况的，如果我的回复对你有帮助，麻烦您
回复医生：陈小军
性别：女年龄：47岁标签： 腰疼 椎间盘突出
指导意见：腰椎间盘突出的主要原因就是由于腰椎间盘的退行性变导致的，主要的症状就是腰疼，如果出现了腰扭伤或者是受凉，腰疼就会加重。如果你有腰椎间盘突出的话，像这种情况不能够转呼啦圈，很容易导致腰椎间盘
回复医生：秦海龙
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性别：女年龄：标签： 减肥
指导意见：那这个需要暂停一下运动的，可以跑步，这样也能起到协调肢体的功能
回复医生：许瑞卿
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性别：女年龄：21岁标签： 减肥 走路
指导意见：你好，一般是可以瘦的。瘦也是看个人的原因的。一般是注意饮食。调理都可以的。注意一下的。亲爱的如果对我的回复满意的话可以给个评价谢谢
回复医生：赵玉林
性别：女年龄：24标签： 月经 月经
指导意见：你好，根据您的描述，目前这种情况可以做，呼啦圈儿运动的.心情放松，注意休息
回复医生：田亚芹
性别：女年龄：25标签： 月经 月经
指导意见：您好，不宜做，月经期间是不能劳累的，否则有可能会影响月经，月经期间要注意保健，要增加营养，保持外阴清洁，不能吃生冷辛辣食物。
回复医生：徐力成
指导意见：呼啦圈运动属于协调性运动。注意运动量，不会影响月经
回复医生：李喜璐
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
