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性别：女年龄：23标签： 呼啦圈
问题分析：你好，饭前饭后1小时之内不运动，除了此时间段都可以转呼啦圈的，不将呼啦圈放在脖子上运动，孕期、月经期避免运动。意见建议：每周4-6次，每次2-3组，每组20-30分钟，组间休息20-30分钟，一般不超过45分
回复医生：孟庆瑞
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性别：女年龄：24岁标签： 激素药 减肥
问题分析：肾病变用过激素，还未反复，现在已经好转，打算减肥，用运动减肥的方式，意见建议：这个目前来说可以，激素用药一直没有反复，这个证明效果可以肯定，呼啦圈只是运动的一种方式，对腰部减肥还可以，对于
回复医生：徐鹏
性别：女年龄：23标签： 呼啦圈 腰肌劳损
问题分析：这种情况考虑是运动不注意用力过度导致的腰部劳损情况。意见建议：就上述情况而言建议不要担心一般没有太大问题，疼痛部位需要用膏药外用，可以缓解，近期不宜进行呼啦圈运动，不然可能加重病情。
回复医生：侯汉晖
性别：女年龄：23标签： 呼啦圈 消瘦
问题分析：你好，你坚持转呼啦圈一个月，每天半小时，有减肥瘦身效果的，只要坚持，效果还是不错的。意见建议：在每天晚上睡觉前，洗澡前1一个小时，安排30分钟左右时间进行锻炼，坚持1-2个月，效果会很明显的。贵
性别：女年龄：23标签： 呼啦圈 运动
问题分析：转这种圈子一般消瘦的会比较慢，是一种不算剧烈的运动，如果想要较快的减肥，最好是行针灸治疗，意见建议：这样两者积极配合治疗，一般多会较快较好的瘦下去，这两种方式的减肥主要是针灸疏经通络达到降
回复医生：张焕强
性别：女年龄：23标签： 减肥 跳绳
问题分析：你好，一般对于具体部位的减肥，可以通过某些特定的动作来进行你主要是减腰腹部的赘肉，可以通过转呼啦圈，至于跳绳主要是下肢的肌肉活动。意见建议：建议你可以转哗啦圈进行上述部位的减肥，至于长肌肉
回复医生：陈宗余
性别：女年龄：16岁标签： 减肥 呼啦圈
问题分析： 减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，意见建议：多参加锻炼，尤其是在饭后 要注意适当 的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
回复医生：李岩
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性别：女年龄：23标签： 运动 呼啦圈
问题分析：你好，从你的描述来看，你的这种运动减肥的方式不可取，考虑临床上曾出现过导致腰椎间盘突出的副作用。你的体重基本正常，不需要减肥。意见建议：建议采用快走、慢跑、健身操等有氧活动，保持你现在体重
回复医生：董福君
问题分析：如果实在想减肥，最科学的减肥是适当的节食，加上科学的锻炼。减肥是项苦差事，没有捷径的，需要很强的毅力的。意见建议：建议你在上述坚持运动的同时，一定适当节食，而且一定要坚持，这样才会健康减肥
回复医生：韦许才
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
