有问必答 > 其他 > 呼啦圈
|用户关注度：
性别：女年龄：24标签： 减肥 呼啦圈
问题分析：您好，呼啦圈也是有益健康和减肥的运动， 你的情况可以通过呼啦圈减肥，是安全有效地一种减肥措施和方法，意见建议：减肥的关键是控制饮食和积极的运动和锻炼， 目前你也需要控制饮食， 也可以配合呼啦圈
回复医生：王建立
共4个回答查看>>
性别：女年龄：12标签： 呼啦圈 运动
问题分析：患者您好，呼啦圈主要锻炼的是腰腹部，腿部和和臀部的肌肉，可以起到全身瘦身级局部紧实的锻炼效果。意见建议：建议患者;注意不要空腹转呼啦圈，也不要在饭后一小时以内转呼啦圈。其他时候都可以。最好在
回复医生：陈会琴
共1个回答查看>>
性别：女年龄：33标签： 体重 呼啦圈
问题分析：您好，可以减肥的，要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。意见建议：要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能
回复医生：李银龙
性别：女年龄：16标签： 睡眠 呼啦圈
问题分析：不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.意见建议：想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.
回复医生：李爱连
性别：女年龄：26标签： 瘦腰 茶
问题分析：你好，你这个情况下只是喝茶是不能减肥的。要减掉肚子上的肉，晚上回家后可以跳跳绳，转呼啦圈，每天晚上坚持运动15——20分钟左右。意见建议：吃完饭不要急于坐到电脑前，在楼下遛遛弯，消化消化，过个
回复医生：周恒
共2个回答查看>>
性别：女年龄：0标签： 怀孕 身体状况
问题分析：你好，根据你所说的情况，因为，怀孕后饮食没有控制，所以会出现，体重增加的情况下，你现在可以转呼啦，圈进行减肥。意见建议：一般来说，至少每天运动，半个小时才可以达到减肥的作用，平时还是要少吃
回复医生：廖旭东
性别：女年龄：29标签： 减肥 呼啦圈
健康指导：科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减
回复医生：朱丽娟
性别：女年龄：36标签： 运动 减肥
问题分析：运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。意见建议：少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质，喝温开水能够提高体温，帮助脂肪燃烧！
回复医生：翟四锋
性别：女年龄：31标签： 减肥 呼啦圈
健康指导：建议改善下饮食习惯，饮食上平时多以新鲜的蔬菜和水果、瘦肉为主，集中减重阶段可以选择热量低的蔬菜、水果等，如奇亚籽，草莓，生菜，猕猴桃，苹果，甘蓝，香蕉，芦笋，鱼，鸡胸肉等都可以做成沙拉食用。
回复医生：李宇驰
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
