有问必答 > 其他 > 呼啦圈
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性别：女年龄：24标签： 呼啦圈 减肥
健康指导：对于患者来说这个可以减肥的，但对于患者来说，日常要多做运动，比如小跑、做瑜伽等。在饮食上最好应以清淡为主，少吃油腻性的食物，以后吃饭时应少吃一些，也可以做到少吃多餐，平时最好是不要吃零食和
回复医生：杨小杰
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性别：女年龄：37标签： 睡眠 呼啦圈
问题分析：首先说明一点，晚饭后是不适合转呼啦圈的，这样容易导致急性阑尾炎的发作。意见建议：另外，转哗啦圈如果方法不对的话，很容易变成无氧运动，而无氧运动是不适合减肥的，还是跑步的效果更好一些。而且如
回复医生：于郎平
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性别：男年龄：22岁标签： 呼啦圈 头大
指导意见：你好这种情况常见的原因是由于平时缺乏锻炼而导致的身体虚弱 一般没有器质性的病变不用过于的担心 建议平时可以适当参加一些体育锻炼慢慢就会好转
回复医生：闫鹏辉
性别：女年龄：20标签： 呼啦圈 消瘦
健康指导：减肥要在科学合理的饮食和运动基础上进行，要保持营养均衡，多吃些具有减肥效果好的食物，冻豆腐，含有酸性物质，可以破坏人体内脂肪，有利于脂肪排出，达到减肥效果，苹果，芦笋，薏米，乌贼等都有减肥
回复医生：徐晓阳
性别：女年龄：29标签： 消瘦 运动
健康指导：你现在正是长身体的阶段，没必要太过纠结于减肥。但是你要是真想减肥的话，首先要控制好自己的饮食，不吃油炸食物，不喝饮料，不吃甜食。转呼啦圈可以瘦，但是最好是饭前半个小时做这项运动，另外每次转
回复医生：岳晗
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性别：女年龄：29标签： 米饭 土豆
问题分析：你好，一般肥胖可能与热量摄入较高，能量消耗较少导致，伴有脂肪过度堆积，可能会加重心脑血管负担，应予以注意。意见建议：你好，一般具体消耗脂肪数值需要综合考虑一下，不过一般适当有氧运动和饮食控
回复医生：魏冉
性别：女年龄：29标签： 呼啦圈 减肥
问题分析：女性一般不建议长期剧烈使用呼啦圈进行减肥，很容易损伤子宫的，导致子宫下垂的表现。意见建议：减肥需要控制饮食，而不是一点饭都不吃，这样是坚持不了多久的，目前最好饮食加运动锻炼。
回复医生：袁俊丽
性别：女年龄：23标签： 消瘦 白菜
问题分析：你好，根据你的描述，你的情况可能每月会减掉10斤左右。不主张你这种控制饮食的方法。根据你的描述，你每天的进食量没有一点主食，并且空腹吃辣椒，会刺激你的胃口，长期下去会引起慢性胃炎。建议你少吃
回复医生：王存凯
性别：女年龄：19标签： 螺旋藻 运动
问题分析：你好，减肥的最好办法就是运动和控制饮食，也是最科学的意见建议：建议多运动，多喝水，多吃水果，控制饮食，尤其是晚餐，一定要少吃
回复医生：于丽萍
性别：女年龄：25标签： 呼啦圈
问题分析：你好，那就加强腹部的体育锻炼，比如仰卧起坐，呼啦圈什么的意见建议：注意不要久坐，久坐会导致腹部赘肉，自己按摩腹部
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减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
