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性别：女年龄：16标签： 副作用 呼啦圈
健康指导：你好，转呼啦圈对内脏没有副作用，对腰部有较好的塑型效果。多长时间应根据自身的承受能力，健康的减肥方式是有一个过程的，过激的减肥反弹后会更胖。健康的方式就是严格的管住嘴迈开腿。有效运动同时配
回复医生：周婷婷
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性别：女年龄：0标签： 呼啦圈 腰疼
健康指导：您好：不可以的。腰痛本身就需要静养，不可以增加运动量。如果想运动，可以适当的做像太极拳这样的运动。呼啦圈本身运动需要腰肌发力，因此，建议您不要转呼啦圈。腰痛要去正规医院查明原因，如果是扭伤
回复医生：冉然
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性别：女年龄：13标签： 消瘦 呼啦圈
健康指导：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐
回复医生：孙伟
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性别：女年龄：21标签： 食欲不振 麦片
健康指导：运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。最常
回复医生：赵媛
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性别：女年龄：21标签： 呼啦圈
健康指导：摇呼啦圈是非常适合减肥的，对于减腰部脂肪有很好的效果 建议你在每天转呼啦圈的过程中也一定要适当控制一下饮食少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物少吃零食少喝饮料，另外，在转呼啦圈的过程中，不要只朝
回复医生：王标
性别：女年龄：32标签： 减肥 减肥药
问题分析：你好，肥胖一般主要是缺乏运动，久坐不动，或者是饮食不规律，精神性因素所致，容易导致体内脂肪堆积。意见建议：建议最好是以运动为主，避免暴饮暴食，避免高脂肪，高热量食物摄入，一日三餐，多吃新鲜
回复医生：钟伦力
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性别：女年龄：21标签： 减肥 呼啦圈
健康指导：平日要长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得
回复医生：马悦
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性别：女年龄：16标签： 减肥 基础代谢
健康指导：身高160cm，体重54kg。体脂指数为21.正常范围是18.5-24.算是比较标准的了。如果能够继续保持的话，是非常健康的。如果说你还想继续瘦身，让身材更加苗条漂亮的话，根据你的描述，有一个环节需要注意。就
回复医生：张浩
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性别：女年龄：20标签： 呼啦圈 身体状况
健康指导：建议你不要在吃完饭马上做这样的运动就可以的，扭呼啦圈是通过让呼啦圈在人体的腹部不停地转动为主的运动，所以它可以帮助肠道的蠕动，进一步帮助消化和排便，所以大便通畅了才能更好的辅助瘦身并且帮助
回复医生：吴倩
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
