有问必答 > 其他 > 呼啦圈
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性别：女年龄：20标签： 消瘦 运动
健康指导：多吃水果蔬菜，多饮水，少吃高热量，油炸类的食物。酸奶和蜂蜜都是减肥佳品，有润肠通便的佳效。想要减肥最有效的办法就是进行有氧运动，有条件的话，可以去健身房请一个专业健身教练辅导你，慢跑和跳绳
回复医生：谢江龙
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性别：女年龄：0标签： 减肥 回归热螺旋体
健康指导：您好，不建议转呼啦圈，以免造成内脏特别是子宫损伤，建议您均衡饮食，不能饥一顿饱一顿，也不能节食，可以适当控制食量，特别是高热量食物的摄入量和晚餐的摄入量，每天坚持体育锻炼如跑步，练瑜伽，跳
回复医生：孙福春
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性别：女年龄：15标签： 消瘦 左旋肉碱
健康指导：要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。不要吃油腻食品。要注意休息
性别：女年龄：22标签： 减肥 走路
健康指导：青少年的减肥一定要选择健康的减肥方式，因为正在处于生长发育时期，如果选择了不健康的减肥方法，可能会造成对身体无法避免的伤害。首先你应当根据你的身高计算出你目前的标准体重，再以此为目标，制定
回复医生：王凯庭
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性别：女年龄：17标签： 卵巢囊肿 呼啦圈
问题分析：腹部的脂肪是容易产生堆积的，多是和热量的摄入过多以及活动的不足有关系 注意避免高热量的食物的摄入，如巧克力、奶酪等，可以进行下仰卧起坐的锻炼，每天给自己制定一定的锻炼的数量，坚持一段时间就会
回复医生：赵冀月
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性别：女年龄：0标签： 呼啦圈
问题分析：你好，具体是否会引起没有办法给你确定的，这里也是不可能给你验证的，如果是经期附近运动，或是长时间这样，可能会有影响的意见建议：最健康的减肥办法只能是多运动，合理饮食的，没有比这个更健康的，
回复医生：田璐
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性别：女年龄：0标签： 呼啦圈 瘦腰
健康指导：你好:确实有瘦腰的作用可以坚持下来，還有就是平时养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食油炸肥腻食物，平时不要熬夜保证睡眠充足，另外可以结合跑步仰卧起坐等运动来减肥
回复医生：崔英英
性别：女年龄：35标签： 呼啦圈 减肥
健康指导：你好，方法要正确，再说了，不会导致子宫移位的。 1.双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼啦圈，使之与身体保持30公分远。吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨。 2.顺时针转动呼啦圈，直到左手置
回复医生：张芳侠
健康指导： 将左手抬起来，手肘弯曲，然后用右手指腹轻轻揉捏腋下以及手臂内侧的肉肉，持续20秒，然后换另一边按摩。手肘弯曲，左手抬起来放在脑后，然后用右手按压左手肘关节，手掌稍微用力，顺着手肘往下推拿
回复医生：朱振来
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
