有问必答 > 其他 > 呼啦圈
|用户关注度：
性别：女年龄：26标签： 减肥 食欲不振
问题分析：减肥的话千万不要盲目的相信市面上那些减肥产品，以免产生不良后果。你只要下定决心就可以就可以成功意见建议：饮食上可以少吃多餐，可以喝些减肥茶，不要吃高热的食品。另外就是需要大量的运动，不要饭
回复医生：宋祥云
共1个回答查看>>
性别：女年龄：13标签： 瘦腰 呼啦圈
问题分析：你好，做呼啦圈能够起到瘦腰的作用，但是最主要的还是需做好饮食和运动意见建议：每天要减少摄入量，特别是肉类油脂少吃，每餐最多八分饱。饭后一小时后有氧运动，可以慢跑，跳绳，打球，跳舞等
回复医生：王林飞
共2个回答查看>>
性别：女年龄：23标签： 身高 呼啦圈
指导意见：你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰，祝您健康，
回复医生：陈耀恒
共3个回答查看>>
性别：女年龄：20标签： 呼啦圈 减肥
健康指导：体重的增加和减轻主要是看你的每天日常饮食能量摄入和你的能量消耗之间的比较，如果你的摄入量大于你的消耗量那么你就会能量过剩造成体重增加反之会开始变瘦也就是体重减轻，所以想减肥可以通过少食多运
回复医生：杜国强
性别：女年龄：22标签： 呼啦圈 消瘦
健康指导：您好，关于肚子减肥，呼啦圈是有用的，但是做多了可能会压迫腹部器官，一般来说，可以适量多跑步、腰部伸展、转体等运动，不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹而且损害身体健康，只需
回复医生：张玉焕
性别：女年龄：16标签： 减肥 呼啦圈
问题分析：你好。你的这个问题是关于减肥的运动量的。因为一个人的情况不一样，你就记住一条：活动到身体微微出汗就可以了。意见建议：每天减肥的活动不用做的太累。还要每天晚餐的节食，是以第二天不饿为度。每天
回复医生：武力
性别：女年龄：21标签：
问题分析：减肥的方式主要是靠食物疗法和运动相结合的方式进行，运动方法有跑步，跳绳，游泳，转呼啦圈也可以，主要是通过能量的消耗，存进脂肪的代谢，减轻体重。意见建议：呼啦圈的运动一般30分钟就够，另外可以
回复医生：孙光能
性别：女年龄：33标签： 减肥 呼啦圈
问题分析：您好，身体过于肥胖确实令人烦恼，理解你的苦衷意见建议：你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的做法。
回复医生：温婉婉
性别：女年龄：32标签： 减肥 身体状况
问题分析：您好，您描述的情况，考虑可以减肥，转呼啦圈可起到全身运动的作用，特别对于腰腹部的脂肪有促进代谢的作用，是可以起到减肥作用的，对身体其他部位没有副作用。意见建议：建议清淡低盐低脂饮食，避免辛
回复医生：金佳
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
