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性别：女年龄：21标签： 呼啦圈 身高
健康指导：转呼啦圈要注意量力而行，循序渐进，转之前充分热身活动开，以预防闪腰等运动伤害。此外减腰腹还可以尝试腹式呼吸、仰卧起坐、平板支撑、瑜伽等运动方式，并且平时应注意避免久坐少动，出门尽量多步行，
回复医生：黄杰
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性别：女年龄：17标签： 减肥 呼啦圈
问题分析：你好，你这种情况才一个星期体重肯定不会有什么变化，一般至少要一个月。意见建议：你好，你这种情况建议你坚持运动，运动前用保鲜膜包裹身体，一个月之后肯定有效果，我朋友就是你这样一瘦的
回复医生：杨三连
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性别：女年龄：20标签：
问题分析：您好，您描述的情况，考虑是腹部肥胖的情况，可通过转呼啦圈来帮助全身瘦身，特别对于腰腹部的脂肪消除效果更好。也可选择仰卧起坐的方式。意见建议：建议清淡低盐低脂饮食，避免辛辣刺激油腻食物，注意
回复医生：金佳
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性别：女年龄：11标签： 呼啦圈 减肥
问题分析：您好：转呼啦圈是不嫩够完全减肥的，跑步是最有效的，全身的运动加上节食效果是非常好的。早晨喝蜂蜜水、中午吃饱少油脂的食物，晚上可以多吃苹果，饿了可以喝蜂蜜水，蜂蜜水有减肥的功能还可以补充体内
回复医生：曹晓红
性别：女年龄：28标签： 呼啦圈 瘦腰
问题分析：你好。腰部出现脂肪堆积，可以通过适当的节食，配合呼啦圈、仰卧起坐、慢跑等体育活动，把身体多余的脂肪减下去意见建议：体育活动的量，因为每个人的情况不一样，你就记住：呼啦圈活动到身体微微的出汗
回复医生：武力
性别：女年龄：18标签： 呼啦圈
问题分析：你好，运动需要坚持，如果不想摇呼啦圈可以选择其他的运动，但是如果不运动的话考虑会反弹。意见建议：建议继续运动，注意休息，少吃甜食肉食，饮食不要过饱，祝福健康。
回复医生：刘娇
性别：女年龄：31标签： 呼啦圈 跳绳
指导意见：产后月子里就可以下床，适当的走动。预防产后便秘。产后身体恢复两三个月，如果感觉身体恢复，状况比较良好，就可以做，跑步，或者转呼啦圈一系列运动的。
回复医生：温虹艳
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性别：女年龄：31标签： 运动 跳绳
指导意见：你好，一般产后42天身体应该可以恢复到未孕状态，所以如果目前没有阴道出血的现象，就可以适当的运动促进体型恢复
回复医生：李庆芬
性别：女年龄：18标签： 减肥 呼啦圈
问题分析：你好，很高兴为你答复，根据你的叙述分析运动分为有氧运动和无氧运动，运动半个小时以上才开始消耗脂肪叫做有氧运动。半个小时内的运动一般不消耗体内的脂肪。意见建议：所以转呼啦圈每次得保证转半个小
回复医生：张磊
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
