有问必答 > 其他 > 呼啦圈
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性别：女年龄：19标签： 消瘦 减肥
问题分析：您好，根据您所说的情况，买了一个呼啦圈在家里，建议坚持的话，一定是有用的，还可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!意见建议：在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,三餐规律，
回复医生：陶新
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性别：女年龄：20标签： 呼啦圈 身体状况
问题分析：你好，摇呼啦圈可以消耗身体的能量，起到减肥的作用，又可以促进血液循环，摇呼啦圈对身体有好处。意见建议：建议运动要坚持，并且运动要适量。建议注意饮食，避免进食太多油腻甜食。
回复医生：刘娇
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性别：女年龄：23标签： 呼啦圈 运动
问题分析：转呼啦圈是一种简单便捷的室内健身运动，转呼啦圈有助于促进肠道蠕动，帮助消化和排便，快速清除体内垃圾，从而达到美容效果。意见建议：运动不是一天两天的事，肥胖也不是一天两天所造成的，不管你从事
回复医生：狄文才
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性别：女年龄：20标签： 肥胖 自信
健康指导：切记10点以后绝对不能吃东西，三餐之间如果饿的话就用苹果或香蕉来充饥，但不宜过多。如果能这样坚持下去在配一个小时的运动（跳绳，篮球，自行车）一定要出汗，长期坚持下去养成习惯以后一定会一点一点
回复医生：赵媛
性别：女年龄：23标签： 呼啦圈 减肥
问题分析：你好。希望减肥的话，晚餐最好少吃。玩呼啦圈肯定是可以减肥的，仰卧起坐、慢跑、体操也是减肥的好项目。意见建议：进行体育活动减肥，不需要很累，大汗淋漓几天缓不过来。只要是每天坚持做，活动到身体
回复医生：武力
性别：女年龄：19标签： 体重 身高
健康指导：您好，关于肚子减肥，一般来说，可以适量多跑步、腰部伸展、仰卧起坐、转体等运动，选择呼啦圈的话，按照自己可以承受的力量就可以，不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹而且损害健康
回复医生：张玉焕
性别：女年龄：38岁标签： 腰椎间盘突出 呼啦圈
病例分析:腰椎间盘突出症是常见病，主要症状是腰痛，坐骨神经痛，要重视一下。意见建议:可以腰背肌锻炼。具体要看患者情况。
回复医生：尹相锋
性别：女年龄：5标签： 减肥 呼啦圈
问题分析：摇呼啦圈的话是可以起到减肥作用的，并且可以锻炼腰部柔韧性，不过每天运动要适量，一般在一小时左右，不宜过长也不宜过短。意见建议：建议可以每天摇呼啦圈一小时，并且减少油腻食物摄入，有助于预防肥
回复医生：项赛
性别：女年龄：15标签： 消瘦 呼啦圈
问题分析：有一定的关系，但与一个人的体型关系更为紧密意见建议：腰围瘦不是一件坏事，腹部脂肪囤积反而会导致一些疾病，不用可以增肥
回复医生：王存凯
性别：女年龄：25标签： 呼啦圈 腰椎间盘突出
指导意见：你好，有腰椎间盘突出偶尔转呼啦圈是可以的，但是要注意避免过于剧烈的运动，以防使病情加重，另外就是要注意多卧床休息，平时不要太劳累了
回复医生：陈安富
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
