有问必答 > 其他 > 呼啦圈
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性别：女年龄：32标签： 减肥 喝茶
问题分析：你好，根据你的病情分析 建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.意见建议：练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
回复医生：王竹磊
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性别：女年龄：21标签： 臀部疼痛 呼啦圈
指导意见：如果有腰椎第4，5节的腰椎间盘突出，那么最好的办法是注意休息，口服药物，同时可以贴贴膏药等保守治疗的办法，而不是用呼啦圈锻炼，这样锻炼后很有可能病情会加重。
回复医生：毛剑男
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性别：女年龄：23标签： 走路 睡眠
问题分析：你好，根据你的描述，从你的情况来看的话，晚上也是可以的意见建议：建议呼啦圈任何时候都是可以摇晃的，对身体都有好处
回复医生：王渊非
性别：女年龄：17标签： 消瘦 食欲不振
问题分析：你好，节食和运动是减肥唯一有效的方法。但贵在坚持，要长时间的锻炼，控制饮食，才能有明显的效果。意见建议：节食不是不进食。而是要合理的饮食。以水果和蔬菜代替含脂肪较高的食物。运动上除了呼啦圈
回复医生：苏建超
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性别：男年龄：21岁标签： 呼啦圈 身体状况
指导意见：你好，运动既达到瘦身的功效又不影响健康的程度，我认为应该是在你运动到出汗为止是比较合适。
回复医生：李伊文
性别：女年龄：17标签： 呼啦圈 消瘦
问题分析：你好，很高兴回答您的提问。呼啦圈主要对中心型肥胖的人群比较适合。你的情况是不胖，想保持体形，呼啦圈当然可以。特别是针对腹部及臀部是很好的防范措施。意见建议：如果想整体不变胖，最重要的问题就
回复医生：周恒
性别：女年龄：18标签： 怀孕 消瘦
问题分析：你好，晃呼啦圈可以瘦身的，一般最好是一天需要坚持20分钟左右的。爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。意见建议：可以适当的控制饮食，早餐和午餐可以正常的吃，
性别：女年龄：23标签： 消瘦 运动
指导意见：呼啦圈能减肥,速度不能太快,每次持续时间最好半小时以上,这样才能消耗脂肪.需注意不能单向旋转,容易造成脊柱旋转错位.最好的方法不是转呼拉圈,而是选择跳绳.因为呼拉圈转久了,对身体没有好处,会引起体内
回复医生：贺旭华
性别：女年龄：25标签： 消瘦 跳绳
健康指导：您好，晚上不吃饭可以瘦身有点断章取义，减肥最健康最有效的方法就是多运动，并保持良好的饮食习惯。可以尝试有氧运动和无氧运动交替相结合的训练，例如仰卧起坐、跑步、平板支撑、深蹲、俯卧撑等等，最
回复医生：孙圣东
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
