有问必答 > 其他 > 呼啦圈
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性别：女年龄：22标签： 瘦腰 呼啦圈
问题分析：您好！根据您所说的情况，可是因为今天肚子疼，建议可以跑步。您可以从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入意见建议：要多运动，如跑步，跳绳，运
回复医生：陶新
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性别：女年龄：24标签： 呼啦圈 减肥
问题分析：根据你目前的运动量能达到减肥的效果，平时要控制高脂肪、油腻、油炸食品的摄入意见建议：多吃些蔬菜和水果，避免饥饱不匀，一天三餐要按时、定量，少吃零食和过甜的食品。
回复医生：温婉婉
性别：女年龄：29标签： 运动 呼啦圈
问题分析：您好！根据您所说的情况，一般要运动多长时间，这要看您的体质与坚持程度了。呼啦圈越重越好吗，建议选择适合您自己的。意见建议：平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，要多运
性别：女年龄：29标签： 呼啦圈
问题分析：您好，运动对于健身以及达到瘦身的效果都是很好的，至于运动的前后都是可以的，不要过分的要求，只要按时坚持就好。意见建议：您好建议，保持良好的心态，在饮食上面尽量的搭配合理，坚持适当的运动，运
回复医生：徐娜
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性别：女年龄：23标签： 呼啦圈 副作用
问题分析：您好，呼啦圈是一种运动器材，这要看您活动情况，每天转多久意见建议：这种运动器材和别的运动器材一样的，就像足球，很多人玩，但是有人就会崴脚，有人就没事，呼啦圈最多就是腰酸
回复医生：刘冬雪
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性别：女年龄：43标签： 呼啦圈 淤血
健康指导：注意饮食的保养，调节饮食，同时适宜的运动，以促进机体修复。 建议饮食方面要做到规律、合理，宜清淡易消化食物，多吃新鲜蔬菜水果，并补充蛋白，以供给多种维生素。 忌吃易引起过敏的食物；避免
回复医生：李亚丹
性别：女年龄：18标签： 呼啦圈 减肥
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体有一些肥胖可以适当地摇呼啦圈减肥，但是一定要注意时间的调整。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的120餐之间进行摇呼啦圈减肥就可以，但是尽量的不要在吃饭前后
回复医生：赵津京
性别：女年龄：44标签： 呼啦圈
问题分析：你好，减大腿和减腹部可以多做骑自行车，高抬腿，扭腰，转呼啦圈，意见建议：仰卧起坐等运动，跳绳等运动多做做那么就可以减掉消退的赘肉的，祝健康。
回复医生：燕路兵
性别：女年龄：36标签： 呼啦圈 减肥
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体也出现了肥胖症状长时间摇呼啦圈也是有一定的减肥作用的不用担心。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的注意锻炼身体都可以的，但是一定在吃饭后尽量的不要摇呼啦
性别：女年龄：18标签： 呼啦圈 麻木
指导意见：你好，看你说的情况，那这种情况下是因为在转呼啦圈时把腰部的皮肤受到挤压后引起皮下出血的原因引起的，这种情况下到也问题不大，通常过段时间慢慢是可以自行吸收后而恢复好的
回复医生：于海江
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
