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性别：女年龄：24标签： 减肥 呼啦圈
问题分析：呼啦圈当然可以减肥,延长运动时间而且是持续性的运动,达到有氧运动的阶段,这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。加上转呼啦圈不可以帮助肠道的蠕动,促进肠胃的消化,也有助于畅通排便意见建议：一般来
回复医生：高瑾
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性别：女年龄：17标签： 呼啦圈 减肥
问题分析：您好，减肥首先要排除减肥药物和瘦身贴的减肥方法，这多数是没有生产资质，而且会破坏正常的新陈代谢。意见建议：个人认为减肥需要注意两点：一是减少脂肪和高能量的摄入，主食以米饭为主，多吃蔬菜和水
回复医生：王芹
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性别：女年龄：30标签： 呼啦圈 身体状况
问题分析：你好：转呼拉圈时注意不要饱腹进行转，另外不要在过度饥饿下进行运动，以免引发胃肠消化不良或其他不适。因为呼拉圈的活动量相对不是太大，因此减肚子的效果不是很明显。需要每天至少30分钟以上，因此要
回复医生：张晓燕
性别：女年龄：21标签： 减肥 呼啦圈
问题分析：你好，能的，摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到美容的效果意见建议：只要不过度，
回复医生：温婉婉
性别：女年龄：23标签： 呼啦圈
问题分析：青年女性减肥最好的办法就是多进行体育运动，同时饮食控制相配合，可以促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果较好。意见建议：1.可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目，比如跑步、跳远、仰卧
回复医生：许恒参
性别：女年龄：30标签： 身高 呼啦圈
健康指导：你好！根据你的情况，建议你可以饮食和运动结合来减肥，调节饮食结构，三餐按时适量，饮食清淡少盐，零食适当，多吃水果蔬菜类的食物，多补充富含膳食纤维的饮食，同时也要注意多补充有利于消化吸收的食
回复医生：杨玉玲
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性别：女年龄：28标签： 减肥 呼啦圈
健康指导：摇呼啦圈是一种非常不错的有氧运动，如果你每次摇呼啦圈能够坚持进行二十分钟以上的话是非常有助于消耗身体的脂肪大而且对于腰腹部的脂肪有一个非常明显的效果，除此之外减肥还是要适当的饮食控制，
回复医生：王标
性别：女年龄：21标签： 锻炼 呼啦圈
健康指导：减肥成功后，回到原来的生活饮食习惯，不再继续锻炼，这很有可能发生反弹，所以要坚持已经养成的生活饮食习惯，继续锻炼，不要让之前的努力付之东流。保持住现有身材，要合理饮食，适当运动，拥有一个好
回复医生：吴德苏
性别：女年龄：39标签： 呼啦圈 身体状况
问题分析：你好.呼啦圈对人体没害.呼啦圈对身体健康没有疾病的人来说是一种非常好的运动方式玩呼啦圈时要做到运动和休息相结合避免劳累.意见建议：建议不要剧烈运动.合理休息.营养均衡.祝你身体健康.
回复医生：郭东亮
性别：女年龄：0标签： 呼啦圈
健康指导：摇呼拉圈运动是一种很经典的运动,深受女性喜爱,长期坚持确实可以消除赘肉,紧实腰部,美化线条,由于这个运动强度不大,所以很容易坚持,一般每次运动40分钟以上就可以,你每天1个小时的晃动,一定坚持每天运动
回复医生：孙红杰
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
