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性别：女年龄：0标签： 呼啦圈
健康指导：可以，最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造
回复医生：赵媛
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性别：女年龄：34标签： 呼啦圈
问题分析：建议您首先测算出自己的bmi值，判断胖瘦程度，再决定是否控制体重及具体目标。意见建议：建议您通过科学合理的饮食，如足量的蔬菜、水果，减少饱和脂肪、胆固醇和反式脂肪的摄入，适量的全谷物、鱼、禽肉
回复医生：崔崟
性别：女年龄：11标签： 呼啦圈 腹部赘肉
健康指导：不建议拔罐节食减肥药等，因容易反弹危害较大，建议增加运动控制饮食来控制。 建议饮食中主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，多吃富含维生素、矿物质，纤维素，蛋白质食物。 忌肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋
回复医生：李晓
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性别：女年龄：20标签： 呼啦圈 胃病
健康指导：你好，晚饭后1小时才能转的，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，针对瘦肚子
回复医生：孙传利
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性别：女年龄：45标签： 瘦腰 呼啦圈
问题分析：你好，做仰卧起坐的时候要适当放慢运动节奏，这样不仅能增强减肚子的效果，还能有利于身体健康。是可以达到瘦腰的效果的，要坚持。是不会影响子宫下垂的。意见建议：正确的仰卧起坐做法是：仰卧在床上，
回复医生：盛晓莹
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性别：女年龄：16标签：
问题分析：这情况还是属于肥胖影响正常经期的可能大，建议个月饮食调理配合有氧运动较好的意见建议：遵医嘱的情况加强营养补水注意少食生冷刺激性食物，但是低盐低脂饮食，多食新鲜的水果蔬菜较好的，考虑配合彩超
回复医生：张伟
性别：女年龄：33标签： 呼啦圈 断奶
健康指导：可以，不建议如运动 节食 药物等 ,只有饮食减肥才能快速减肥又无后顾之忧。 建议饮食营养全面而均衡，饮食清淡，注意膳食平衡，补充蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等。 忌吃高脂肪食物
性别：女年龄：38岁标签： 膝关节疼痛 骨质增生
问题分析：你好，根据你描述的情况和片子看，你应该是膝关节退变，髌骨关节软骨软化引起髌股关节炎。意见建议：建议：你的膝关节退变不严重，可以关节腔内注射玻璃酸钠，口服氨基葡萄糖，避免膝关节的剧烈运动和劳
回复医生：张忠信
性别：女年龄：20标签： 呼啦圈
问题分析：您好，根据您说的情况分析，转呼啦圈是一种比较好的健身活动，能够减少腰部脂肪。意见建议：建议，腰部脂肪通过运动被消耗并不会转移到大腿等部位，这一说法是错误的。
回复医生：靳伟
性别：女年龄：20标签： 呼啦圈 减肥
问题分析：您好，转呼啦圈是可以帮助减掉腰腹部位脂肪的，也可以促进肠蠕动，加强代谢。意见建议：建议您每天适当转呼啦圈，尤其是饭后一个小时内不要转，每次转20分钟既可
回复医生：王子瑜
减肥用软呼啦圈、金属呼啦圈比较好。转呼啦圈能促进肠胃蠕动，缓解便秘[详细]
每天转20-30分钟呼啦圈可以减肥。每天至少要转动20-30分钟的呼啦圈，再[详细]
转呼啦圈可以作为一种辅助减肥的锻炼方法，但其独立减肥效果有限。转呼[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
