有问必答 > 其他 > 跳绳
|用户关注度：
性别：女年龄：21标签： 跳绳
问题分析：生理期不要做呼啦圈运动，月经期间盆腔组织充血会出现腰酸疼痛，如果做呼啦圈会加重症状，如果跳绳会出现月经侧漏，过度劳累易疲劳，不易在月经期间剧烈运动。意见建议：目前要多休息，不要做剧烈运动，
回复医生：郭晨光
共5个回答查看>>
性别：女年龄：12岁标签： 月经 跳绳
指导意见：月经干净5天以后是可以跳绳的，但是千万不能在月经期间跳绳，以免月经量增多，另外得注意经期卫生，勤换卫生巾
回复医生：张建国
共1个回答查看>>
性别：女年龄：24标签： 跳绳 减肥
指导意见：您好，跳绳可以取得很好的健身及减肥效果，贵在坚持。跳绳可以调动全身大部分肌肉，还可以练习协调性，建议每天至少跳40分钟，每周坚持5次以上，应该说时间越长，消耗脂肪越多，最好能间断做做卷腹，效果
回复医生：陈晓峰
性别：女年龄：51标签： 跳绳 减肥
健康指导：如果长出很多肌肉的话那么建议你换一种运动的方式来减肥，其实最重要的是在你运动之后要多进行按摩腿部的肌肉，另外在饮食上要少吃一些高碳水化合物高脂肪，的食物，比较推荐你进行游泳运动有助于塑造体
回复医生：王标
共3个回答查看>>
性别：女年龄：41岁标签： 运动 筋疼
问题分析：您好，根据您的描素可能由于长时间牵拉造成的，膝关节后韧带有受损。意见建议：建议您调整运动幅度，并且在运动前后，对膝关节后肌肉进行预热和修复按摩，相信您的情况会得到缓解和改善
回复医生：毋芳玲
性别：女年龄：0标签： 跳绳 身高
健康指导：原因说明：跳绳能够活动筋骨而且坚持锻炼能够有减肥的效果，另外要想减肥可以控制饮食，在饮食方面要限制高脂肪高热量食物的摄入，进食清淡易于食物，多吃蔬菜水果，避免油腻的食品的摄入。
回复医生：吴云华
共4个回答查看>>
性别：男年龄：15标签： 跳绳
指导意见：你好，考虑是因为跳动时候引起的头部的供血不足症状呢。需要注意休息，避免跳动为宜。也可以做血常规检查以及血压检查等为宜
回复医生：孙莉
跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
