有问必答 > 其他 > 跳绳
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性别：女年龄：16标签： 鸡蛋 包子
问题分析：就你目前的运动量是可以达到减肥的效果，但是您的晚饭不吃可能会损害你的胃部。意见建议：因为晚饭稍微再加一点吧！但是不要吃的过于饱。
回复医生：徐岩鹏
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性别：女年龄：9标签： 运动 消瘦
健康指导：您好，肌肉是不是多在腿部啊，那是您运动后没有做拉伸的缘故，通常大腿大家都知道怎么拉，说说小腿吧，站在楼梯处，一条腿搭在上一级阶梯上，脚跟向下压，小腿始终伸直状态，大腿随意，酸累时放松，再拉
回复医生：孙福春
性别：女年龄：3标签： 跳绳 减肥
问题分析：减肥和长胖一样，都是需要一个过程，而且减肥和个人体质关系比较密切，如果都是肥肉的话，减肥比较容易，肌肉比较困难。意见建议：每天运动半个小时左右，配合适当控制饮食，这样对减肥有一定的效果，但
回复医生：赵峰
性别：女年龄：36标签： 体重 身高
健康指导：你好！按照你描述的身高和体重数值。参照我国成人身高体重比例标准参考值。180cm的标准体重是75kg所以你的身体还处于偏瘦状态。不属于偏胖状态。只要饮食得当，适当的运动。保持良好的生活习惯就可以了。
回复医生：裴文华
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性别：女年龄：35标签： 跳绳
问题分析：您好，根据您所说的情况，减多少该怎么办好，建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!意见建议：在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!以低胆固醇，低脂肪为主！运动量可以从小到大，慢慢进
回复医生：陶新
性别：女年龄：33岁标签： 脊柱脊髓损伤 跳绳
指导意见：就目前的情况看你的脊柱外伤后恢复的不稳定，建议修养一段时间后在逐步康复运动。
回复医生：王伟
性别：女年龄：13岁标签： 月经 跳绳
指导意见：你好，经期的时候最好是不要进行剧烈运动，容易导致再次初二和腹痛的，注意私处卫生
回复医生：宋昌杰
性别：女年龄：35标签： 人流 减肥
问题分析：你好，根据你的情况流产后十二天最好是不要服用减肥药物，容易导致内分泌紊乱引起月经不调的，意见建议：建议你流产后定期复查，注意休息，不要过度劳累，一个月内禁止性生活，可以服用益母草和新生化颗
回复医生：赵庆娜
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跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
