有问必答 > 其他 > 跳绳
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性别：女年龄：21标签：
健康指导：快走慢跑游泳登山等，每天一小时左右有氧运动，可以减肥。 建议饮食结构要合理，最好以清、淡、素、全为主，多吃富含维生素、矿物质，纤维素，蛋白质食物。 忌食干燥易上火食物；少食高胆固醇之食物; 应
回复医生：李晓
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性别：女年龄：19标签： 跳绳 体重
问题分析：你好：减肥过程中是可能会出现瓶颈阶段的，因此如果体重真的是超重，坚持锻炼，过了这个瓶颈区，你的体重会慢慢地降下来的。意见建议：建訋规律生活并规律饮食，合理膳食并合理控制体重，在控制饮食的前
回复医生：张晓燕
性别：女年龄：19标签： 美白 减肥
问题分析：这样的饮食一般多是可以的，因为这些饮食不仅维持了日常食用所需，而且也不会影响脾胃的消化吸收功能。意见建议：但是对于运动就不太适合了，因为运动量太大，可以每天在饭后一小时以上跳个几百下即可。
回复医生：张焕强
问题分析：你好：可以的，不过要每天跳至少30分钟以上，另外要在跳绳前后各做做准备活动和整理活动。意见建议：建议规律生活并合事膳食，并坚持适合的运动，除了跳绳外，还可以做瑜珈，健身操、快步行走、爬山等。
性别：女年龄：19标签： 跳绳 眩晕
问题分析：您好，根据您的描述，考虑是跳绳累了的结果，可能您平时也没有怎么参加过体育锻炼，刚开始时心里憋了一口气，所以可以跳180个，可是后来身体也疲倦了，心里憋的那口气也出来了，所以就感觉越来越累，自然
回复医生：吕志勤
性别：女年龄：25标签： 锻炼 身体状况
问题分析：您好，根据您提供的资料，考虑是一次性活动量稍大，肩关节周围肌肉、韧带的劳损所致，这可能跟您平素活动量少有关系，观察一段时间再说，应该没什么大问题。意见建议：1.这是机体对于劳累的一种自然反应
回复医生：李定刚
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性别：女年龄：24标签：
指导意见：你好，根据自己的情况检查确定是否可以局部吸脂调理，是否可以进行针灸调理，同时需要养成良好的习惯，祝健康。
回复医生：赵跃成
性别：女年龄：12标签： 减肥 体重
问题分析：你好！分析病情考虑肥胖由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变意见建议：建议：控制饮食，多运动，不要吃零食，膨化食品，针灸减肥
回复医生：刘金明
性别：女年龄：31标签： 呼啦圈 跳绳
指导意见：产后月子里就可以下床，适当的走动。预防产后便秘。产后身体恢复两三个月，如果感觉身体恢复，状况比较良好，就可以做，跑步，或者转呼啦圈一系列运动的。
回复医生：温虹艳
性别：女年龄：31标签： 运动 跳绳
指导意见：你好，一般产后42天身体应该可以恢复到未孕状态，所以如果目前没有阴道出血的现象，就可以适当的运动促进体型恢复
回复医生：李庆芬
跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
