有问必答 > 其他 > 跳绳
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性别：女年龄：23标签： 跳绳 减肥
问题分析：您好，您的情况，考虑如是每天保证45分钟以上的运动后的情况下，考虑是不会反弹的，只要之后您没有暴饮暴食或是生活不规律的情况。建议您还是每天坚持运动减肥，虽然效果不快，但还是相对比较健康有效的
回复医生：金佳
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性别：女年龄：6标签： 跳绳 消瘦
问题分析：适当运动化这种情况的时候可以塑造比较完美的体型在这种情况的时候同时会增加身体的能量消耗，所以具有减肥的功效意见建议：在这种情况的时候只要我们不要过量运动，这种情况不会造成局部肌肉过度丰厚。
回复医生：王辉
性别：女年龄：24标签： 减肥 跳绳
问题分析：黄瓜能生津止渴，清热利水，生吃具有降血脂、降血糖、美白肌肤的功效。推荐一天吃一根。新鲜的黄瓜外表有光泽，脐部带有残花’手感硬实，有刺状凸起。意见建议：凉拌黄瓜生津止渴。特别提示：脾胃寒者熟
回复医生：王成海
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性别：女年龄：24标签：
指导意见：一般来说上节育环后要休息3天，一周内避免重体力的劳动，个人体质不同对待，如果您既往身体健康可以进行体育锻炼，虚弱的人建议就多休息为好。
回复医生：李红梅
性别：女年龄：16标签： 跳绳 减肥
健康指导：跳绳减肥的正确方法 1：平稳，有节奏的呼吸 2：身体上部保持平衡，不要左右摆动 3：人体要放松，动作要协调。 4：开始双脚同时跳，然后过渡到双脚交替跳。 5：跳绳不要跳得太高，绳子能过去就可以了。 跳
回复医生：仪平
性别：女年龄：10标签： 减肥 跳绳
问题分析：根据你的描述，你是想通过运动+节食，进行减肥。运动十分钟太少，节食减肥有副作用不可取。并且你还是孩子，正是生长发育的关键时期，更是吧可以的。意见建议：建议你养成良好的生活、饮食习惯，适当进行
回复医生：官爵银
性别：女年龄：31标签： 跳绳 消瘦
问题分析：您好，这个跟您现在的体重及您的体型有很大的关系，并没有统一的数据。意见建议：只要您能够长期坚持下来，您会减肥成功的同时拥有一副健康的身体，祝您早日成功。
回复医生：时凤
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性别：女年龄：20标签： 肥肉 跳绳
问题分析：体重的情况是要与身高相符合的，如果骨骼比较强壮，体重也会较重一些，这是正常现象。意见建议：如果不是特别肥胖，不需要特别减肥，可以多进行体育运动，促进身体健康成长。
回复医生：常云艳
性别：女年龄：18标签： 体重 运动
问题分析：减肥属于减少人体过度脂肪、体重为目的得形式。肥胖是因为能量摄入超过能量得消耗。意见建议：可以做些有氧操这个网上都能搜到得，跑步、跳绳都是不错得选择，一定要适量
回复医生：郑园园
性别：女年龄：20标签： 跳绳 减肥
问题分析：您好，跳绳可以取得很好的健身及减肥效果，贵在坚持。跳绳可以调到全身大部分肌肉，还可以练习协调性，建议每天至少跳40分钟，每周坚持5次以上，应该说时间越长，消耗脂肪越多。意见建议：跳完绳，可以做
回复医生：陈晓峰
跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
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病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
