有问必答 > 其他 > 跳绳
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性别：女年龄：18标签： 跳绳 走路
指导意见：要排除膝关节软组织损伤引起可能，也要排除关节软骨滑膜损害可能，也要排除韧带损害可能，需要骨伤科进一步检查确诊
回复医生：郭凤祥
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性别：女年龄：20标签： 跳绳 月经
问题分析：您好，经期可以适当散步，做些动作比较轻的运动，并非一定要跳绳的意见建议：减肥做运动一定要坚持，短时间的运动作用不大的，饮食可以适当控制，但也要注意营养，身体健康是关键
回复医生：明素娟
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性别：女年龄：26标签： 山药 减肥操
健康指导：你好:减肥就是个坚持的过程，你的运动量还是很大的对减肥具有很高的作用，建议你平时也要注意自己的饮食习惯少吃酸辣肥腻等刺激性食物，平时多吃蔬菜水果及富含膳食纤维的食物，饭后多运动不要久坐
回复医生：崔英英
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性别：女年龄：25标签： 消瘦 跳绳
健康指导：运动的同时一定要配合饮食，饮食均衡，早餐吃好，晚上睡觉前3个小时避免任何饮食和饮水，控制盐的摄入量。每天坚持运动一个小时以上，如：跳绳，跑步 健身操等。分早晚进行。避免各种零食和碳酸饮料的摄
回复医生：赵志端
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性别：女年龄：43标签： 身体状况 跳绳
健康指导：可以用跳绳替代跑步，前提是您的膝关节没有损失。确切的来讲，人只要在跳，就会燃烧脂肪，而跳绳更不例外，连续跳150以上，即可感到身体发热。每天锻炼，且不断增加数量，可增加肺活量，而且弹跳能力也会
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性别：女年龄：15标签： 体重 跳绳
健康指导：能瘦三四斤左右， 减多少 是由减肥方法，以及机体的身体状况确定的，不能盲目断定。 建议饮食宜清淡易消化食物，且食物品种要多元化，摄取足量蛋白质，并多摄取 微量元素，如维生素、矿物质硒等。 少食
回复医生：李亚丹
性别：男年龄：25标签： 减肥 跳绳
问题分析：只要坚持下去就会瘦了的，跳绳简单有趣，很适合女生做。意见建议：饮食上也要清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，不吃零食，少吃高热量食物。
回复医生：牛红利
性别：女年龄：22岁标签： 跳绳 筋疼
问题分析：您好，根据您的情况，跳绳时的扭伤，一般受伤时的力量不大，目前的疼痛症状考虑是局部肌肉及韧带拉伤导致的，一般经过3周左右的休息和治疗，能够痊愈，不会遗留后遗症。意见建议：建议：1.减少活动，给予
回复医生：张庆甲
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性别：男年龄：16岁标签： 跳绳 减肥
问题分析：您好，跳绳30分钟、跑800米是需要消耗能量的，所以对减肥有益。意见建议：参考意见：根据您的情况，晚餐可以适当摄入水果，对胃有一定的好处。
回复医生：李承钰
跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
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病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
