有问必答 > 其他 > 跳绳
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性别：女年龄：17标签： 麦片 青菜
问题分析：您好！根据您所说的情况，您说两个月可以瘦多少呢，这要看您的坚持程度。如果早晚吃燕麦粥，中午吃半份青菜，要正常饮食，易引起营养不良。建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入。意见建议：要
回复医生：陶新
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性别：女年龄：18标签： 跳绳 消瘦
问题分析：你好，你这样的饮食方法是错误的，代餐粉没有什么营养，你这样可能能减肥成功，但是对你的免疫力会有很大的影响，因为你摄入的蛋白非常少，锻炼又消耗人体的蛋白，这样人体的蛋白含量处于负增长，人体的
回复医生：陈闯
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性别：女年龄：55标签： 运动 跳绳
健康指导：主要取决于个人的身体状况，饮食规律以及运动情况工作强度，不能根据你说的盲目判断， 建议饮食清淡，注意膳食平衡，规律、合理，且易消化，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。 饮食避
回复医生：李亚丹
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性别：女年龄：14标签： 跳绳 减肥
问题分析：您好，很高兴为您答疑，根据您的描述，考虑一天以您能耐受的运动量最好，一般有50-100个，大概20-30分钟就可以了，微微汗出为度，呼啦圈也可以的，就是慢些意见建议：建议您可以配合饮食改变，合理饮食搭
回复医生：李美
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性别：女年龄：24标签： 减肥 呼啦圈
健康指导：你的运动量对于减肥来说是不够的，还要增加慢跑，这样可以全身性的协调减肥，跳绳可以帮助减少腿部的脂肪堆积，但是要注意不能时间长，以防腿部肌肉增长会显得腿部更粗，呼啦圈是可以瘦腰腹部的，运动要
回复医生：唐晓朋
性别：女年龄：22岁标签： 跳绳 减肥
问题分析：你好：任何体育运动都可以消耗身体的热量，所以跳绳是可以帮助减肥的，不过应该注意方法。意见建议：跳绳过程中，速度不应过快，应该持续时间比较长，也就是低强度长时间的锻炼，一般每次30分钟以上。
回复医生：张为全
性别：女年龄：23标签： 减肥 跳绳
健康指导：跳绳是一种非常好的有氧运动，但是又懒得动一定要持续半个小时以上才能达到一个良好的消耗脂肪的目的，所以说你一定要坚持下去，另外配合一定量的饮食控制，少吃一些高盐高糖高脂肪的食物
回复医生：姚薇
性别：女年龄：16岁标签： 月经 跳绳
问题分析：您好，您女儿跳绳时总想小便，考虑和口服黄体酮没有关系，可能是紧张或是喝水少泌尿系感染有关。意见建议：建议您做好女儿的心理疏导工作，不要紧张，把心态放平和了，多喝水，多吃水果以及蔬菜，生活有
回复医生：李秀梅
性别：女年龄：12标签： 跳绳
健康指导：如果你出于减肥的目的的话一般情况下一天只要用东半个小时以上的有氧运动就可以了 如果你早上的运动量比较小的话在晚上是可以适当增加一些运动量的没有什么关系？另外最关键的是饮食上也要少吃一些高能量
回复医生：王标
性别：女年龄：25标签： 跳绳 减肥
指导意见：一般来说跳绳减肥是不会使小腿变粗的，不过不但要通过运动来减肥，饮食方面也要控制，少吃高热量的食物，多吃水果蔬菜。
回复医生：毛剑男
跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
