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性别：女年龄：21标签： 跳绳
问题分析：你好，你这样的减肥方法是有效果的，但是要注意饮食的调节，营养要搭配合理，现在运动加药物减肥会对身体产生大的负担，要从饮食上注意即可。平时多饮水，多吃蔬果。意见建议：建议平时运动要注意不要过
回复医生：代瑞芳
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性别：女年龄：12标签： 跳绳 减肥
问题分析：你好，如果你要是能够坚持的话，估计一周以后你就会瘦身了，但是要在运动后注意放松运动，以免导致下肢增粗。意见建议：建议你可以考虑在控制饮食的基础上，多运动，最好是循序渐进，逐渐增加运动量，以
回复医生：车新星
性别：女年龄：22标签： 跳绳 减肥
问题分析：您好，肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量长期堆积在体内，在去脂细胞不足（遗传因素）的情况下，更容易发生肥胖。意见建议：建议：应从生活进行调理，饮食上应以高纤维饮食为主，主食不变，总
回复医生：邱联松
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性别：女年龄：23标签： 减肥 运动
指导意见：你好，月经期不要减肥，容易导致月经紊乱，建议你可以少食多餐。每顿吃少一些，十点左右可以加点水果。祝你健康！
回复医生：郑媛媛
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性别：女年龄：18标签： 呼啦圈 跳绳
问题分析：你好，你这个情况下是可以起到减肥的作用的，进行减肥就是应该多参加体育锻炼的，一般坚持1个月就会看到明显的效果的。意见建议：可以适当的控制饮食，早餐和午餐可以正常的吃，晚餐应该少吃一些的。可以
回复医生：尚秀英
性别：女年龄：28标签： 跳绳 瘦小腿
问题分析：你好，跳绳是可以瘦小腿的，跳绳结束后记得做一些拉伸动作，使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。意见建议：建议饮食上也要注意，不食用高热量高脂肪的食物，要注意多饮水，按摩腿部。
回复医生：刘小廷
性别：女年龄：25标签： 减肥 跳绳
问题分析：跳绳是一种很好的有氧运动，您可以这样做。奸恶覅不能一蹴而就，您需要坚持下去。意见建议：除了跳绳，您还可慢跑、游泳、仰卧起坐、健美操、骑自行车等，最佳的运动时间是在傍晚左右。
回复医生：张桐
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性别：女年龄：33标签： 跳绳 有氧运动
问题分析：有氧运动，简单的理解就是一种慢热型的运动方式。如游泳，太极，自行车，小球运动等等。意见建议：跳绳如果开始慢慢的，应该也可以算有氧了。如果没有热身开就剧烈的运动，那么就不是有氧了哦。简单分析
回复医生：王军
跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
