有问必答 > 其他 > 跳绳
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性别：女年龄：26标签： 身高 锻炼
问题分析：你好！举扛的力量训练对长高是有害的，非专业运动员不建议在生长发育期做此类训练。意见建议：因为杠铃哑铃等器材对下肢骨骺的压力过大起了反作用，不是刺激生长，而是抑制生长。
回复医生：梁文秀
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性别：女年龄：45标签： 长高 身高
健康指导：你好，一般男生都比女生发育的晚一点，你还在16岁，还处于生长发育期，每天适量的运动，运动后适量的进餐，有助于更好的吸收。高蛋白高钙的食物每天适量的补充就好，不要太多了，太对了反而适得其反。
回复医生：刘原增鑫
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性别：女年龄：23标签： 跳绳 缺钙
问题分析：您的情况一般不是由于缺钙所致的，因为跳完绳以后，小腿腹部乳酸堆积过多，所以可以导致疼痛的发生的，跟平时的运动量过少有一定的关系意见建议：建议平时要注意适当进行运动，同时跳绳以后，要注意适当
回复医生：罗建华
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性别：女年龄：22标签： 月经 月经
指导意见：你好，月经期不建议剧烈活动，如果说需要跳绳活动，建议适当。月经期注意个人卫生避免引起炎症感染。
回复医生：励银智
性别：女年龄：49标签： 蜂蜜 醋
问题分析：你好，是有一定的减肥作用的，但长期如此会对胃肠道产生一定的影响，目前最安全有效的减肥方法就是通过运动和控制饮食。意见建议：建议你平时注意体育锻炼，可以跑步游泳，平时少吃油炸食物，多吃点蔬菜
回复医生：张春梅
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性别：女年龄：12标签： 跳绳 减肥
问题分析：关于减肥的问题不是说通过跳绳就能立马见效，你要长期控制。意见建议：首先你要注意在饮食上控制，锻炼也是一种，但是你活动后如果饮食不注意还是减不下来的。
回复医生：柏明涛
性别：女年龄：28标签： 跳绳 长高
问题分析：你好，人体身高增长的主要时期是青春期的早期，大概在12到15岁的时候，你现在都已经28岁了，早就过了青春期了，以后身高不会增长了！意见建议：请自觉的放弃这个不现实的想法吧，不如把心思放到学习和工
回复医生：陈闯
性别：女年龄：21标签： 跳绳 减肥
问题分析：你好。体育活动（慢跑、呼啦圈、跳绳等）的运动量是这样掌握的：每次运动到出汗，微微出汗也可以。意见建议：这样的一个标准，其实是一个变量：刚开始体育活动的时候，大概活动10分钟，身体就出汗了；以
回复医生：武力
性别：女年龄：20标签： 跳绳 减肥
问题分析：您好，根据您提供的情况，一般跳绳会增加下肢肌肉的体积，是可以让下肢变粗的。意见建议：参考建议：如果想通过跳绳减肥的话，一定要控制饮食，不然下肢一般会增粗的。
回复医生：李承钰
跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
