有问必答 > 其他 > 跳绳
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性别：女年龄：60岁标签： 出汗 走路
问题分析：目前的情况一般是剧烈运动引起的手指僵硬，疼痛，脚掌部位疼痛，是肌肉劳损的表现，睡眠不好，舌尖发红，一般是上火引起的症状。意见建议：要避免剧烈运动，不要运动过度，多休息，手脚按摩缓解症状，口
回复医生：郭晨光
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性别：女年龄：26标签： 跳绳
问题分析：你好，根据你的描述症状'只要你坚持下来，可以将大肚子减小的，再就是注意饮食，你是否有爱吃甜食和零食及暴饮暴食的习惯意见建议：你好，建议你运动的同时配合食疗，平时清淡饮食，多饮水，多吃水果，少
回复医生：赵荣强
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性别：女年龄：21标签： 跳绳 消瘦
问题分析：您好！根据您所说的情况，怎么还是没有效果呢？建议还要饮食控制的。意见建议：建议您可以坚持跑步的，同时饮食要注意，三餐要规律，吃到八分饱！避免高油，高脂，高糖食物！
回复医生：陶新
性别：女年龄：28标签： 体重 减肥
健康指导：你好，跳绳也可以的，每天跳半小时左右就差不多了。还要适当的控制饮食，养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐吃少，晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西。多吃水果蔬菜，多喝水，
回复医生：王爽
性别：女年龄：23标签： 身高 自卑
问题分析：您好，首先你要知道身高的发育跟遗传因素和饮食因素有密切的关系，父母亲的身高决定了您的身高潜力，也有特殊的，在营养均衡的情况下，都会长到您的潜力水平。男性身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2(厘
回复医生：张宝忠
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性别：女年龄：21岁标签： 月经 月经推迟
指导意见：你好。考虑是内分泌紊乱导致的月经不调。建议你去医院做B超检查。看看子宫内膜是否正常。必要时服用黄体酮片以促进月经来潮 。平时要保持心情舒畅。祝你健康！
回复医生：高国静
性别：女年龄：0标签： 运动 减肥
健康指导：你好，运动负荷过大也是不科学的，一但停下来就容易发胖，注意合理饮食，少吃肉食，控制高脂类食物如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。 少吃高强水化合物的食品 在平 时的饮食中，含碳水化
回复医生：雷欢
性别：女年龄：26标签： 减肥 跳绳
问题分析：你好，减肥是锻炼毅力的过程。单纯的运动，恐怕效果差。意见建议：建议最好要配合饮食控制。控制甜食，面食，零食，高脂类食物，多吃水果及青菜。具体的减重多少不好说。
回复医生：崔平
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性别：女年龄：28标签： 减肥 跳绳
健康指导：建议采取食动结合法，不会如常见的如减肥药针灸经络拔罐节食等容易反弹。 建议饮食宜清淡，富有营养，且易消化，合理搭配，多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果，补充蛋白质。 忌酒及一切发物；如
回复医生：李亚丹
性别：女年龄：23标签： 身高 体重
问题分析：根据您的描述，除对饮食上适量控制外，还要注意适量运动。意见建议：平时多以清淡为主，适量主食，多吃水果，蔬菜，禁忌油腻的，每天坚持早睡早起，锻炼身体，只跳绳100下，活动量有点小，效果不会怎么明
回复医生：李彦婷
跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
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