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性别：女年龄：31标签： 游泳 跳绳
健康指导：你好，14岁正处于青春期，是身体发育的重要时期，也会长高。建议您多做体育锻炼，多补充钙质和维生素D，比如和牛奶酸奶、鱼肝油等。平时常晒太阳，最好是上午九十点钟，紫外线能够促进维生素D合成，进而
回复医生：赵异娇
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性别：女年龄：43标签： 跳绳
指导意见：这种情况一般是肌肉拉伤的情况可能损伤到神经，建议可以做一下针灸理疗等康复措施，有助于恢复肌力，减轻症状。
回复医生：张丽
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性别：女年龄：16标签： 长高 跳绳
健康指导：你好，可以的，跳绳，跳远，跳高。身高和遗传、运动、营养、睡眠等都是有关系的，你得从各个方面去改善，饮食上面多吃蛋类，奶类，大豆或其制品，鱼虾和瘦肉，每天保证8小时的睡眠，在晚上11点之前一定入
回复医生：孙传利
性别：女年龄：24标签： 减肥 运动
健康指导：暴饮暴食是很容易反弹的，鉴于你说的吃了一天的饼干又高强度运动，一天不一定会反弹，但是1饼干没营养又高能量很容易囤积脂肪，减脂肪是很不容易的，以后饿的时候可以吃些苹果富含纤维，吃些香蕉有饱腹感
回复医生：蒋蕾
性别：女年龄：27标签： 跳绳 身高
健康指导：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走
回复医生：赵媛
性别：女年龄：21标签： 消瘦 跳绳
健康指导：可以，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、
性别：女年龄：21岁标签： 睡眠 运动
问题分析：如果是腿部有赘肉的话，是由于长期缺乏锻炼，而且经常久坐导致的脂肪堆积形成的，如果想要减肥的话，是需要对腿部进行加强锻炼的。意见建议：除了做狂蹬空中自行车运动外，跳绳和慢跑等运动都是有一定减
回复医生：王玉才
性别：女年龄：19标签： 减肥 跳绳
问题分析：您好，减肥需要从两方面入手一是控制能量的摄入，而是增加能量的消耗。这样才能出现能量的负增长从而调动脂肪分解提供能量从而减轻体重。意见建议：您好，建议您同时配合适度节食如少吃高热量零食，低脂
回复医生：杨宝亮
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性别：女年龄：24标签：
问题分析：还是不错的，只要你能坚持下去还是会看地效果的，当然你这个饮食的话我认为也不用这么可以节制意见建议：保证营养即可，可以少吃多餐，另外运动上在加强，还可以跑步或者练练瑜伽
回复医生：宋祥云
性别：女年龄：21岁标签： 跳绳 走路
问题分析：你如果是下身有赘肉的话，一般是由于你长期缺乏运动，再加上经常久坐导致的脂肪堆积形成的，如果想要减肥的话，是需要加强对下身的锻炼，还需要避免久坐。意见建议：饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的
跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
