有问必答 > 其他 > 跳绳
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性别：女年龄：21标签： 身体状况 跳绳
问题分析：您好，适当的跳绳运动，可以增加肺活量，有助于锻炼，提高机体免疫力。可能刚开始锻炼，腿部肌肉比较紧张，可能会引起疼痛，时间长了，坚持锻炼，疼痛就会消失。意见建议：建议；注意提高生活质量，增强
回复医生：林庆民
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性别：女年龄：21标签： 长高 跳绳
问题分析：你好，女孩的父母本身身高不高的话，由于身高主要是遗传因素占主导的，所以身高会有一定的受限的意见建议：你好，建议一直坚持做运动健身和保持均衡的饮食，可以每天运动1-2个小时，建议可以做有氧慢跑和
回复医生：关毅明
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性别：女年龄：28标签： 跳绳 呼啦圈
问题分析：您好，运动是减肥的最佳方法，减肥需要全身大的肌群共同参与，方法有很多，如您所说的几种。意见建议：建议每周不应少于4次但也不可多于6次的上述有氧运动，每次时间控制在半小时到一小时之间，太少起不
回复医生：张鹏
性别：男年龄：10岁标签： 滑膜炎 肥胖
问题分析：滑膜炎一般西医采取抽积液局部注射加压包扎抗生素来控制病情。意见建议：我们主张治疗与功能锻炼同时进行避免愈后并发症用中药能快速有效控制滑膜炎症配合正确的功能活动可以加快积液的吸收。
回复医生：李其辉
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性别：女年龄：42标签： 运动 减肥
问题分析：女，42岁，根据你的情况你一般适当的运动达到有出汗就可以了，你身体不适很好，不宜剧烈的运动。意见建议：建议你平日一定要均衡饮食，适当的增加营养，要易于消化规律 ，忌生冷辛辣刺激的食物等等。
回复医生：唐太容
性别：女年龄：31标签： 跳绳 瘦腿
问题分析：您好，减肥最重要的是坚持，如果是天生的骨架很大的话，是没什么效果的，但是能让腿部肌肉结实。意见建议：建议每天坚持锻炼，也是对自身很健康的，月经期间不要有剧烈运动。
回复医生：段静
性别：女年龄：0标签： 跳绳
健康指导：你好，减肥最好的方法还是运动加饮食来调节。首先在运动方面你需要注意的是每天坚持运动二小时，做三十分钟的腰部运动。在饮食方面你需要注意的是，每天早晨吃好，午餐吃七分饱，晚餐吃三分饱就可以了。
回复医生：李寒
性别：女年龄：17标签： 跳绳 消瘦
问题分析：您好，对于减肥来说，跑步是最好的运动，跳绳也是很好的运动，但是必须你跑步的强度达到了靶心率，持续时间超过半小时，才有好的效果。没有局部的瘦身，都是全身一块瘦意见建议：除了运动以外，饮食也是
回复医生：马俊霞
跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
