有问必答 > 其他 > 跳绳
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性别：女年龄：20标签： 月经 跳绳
问题分析：你好来月经期间尽量不要做剧烈的运动，因为整个盆腔都处于充血状态，如果运动有可能导致盆腔的炎症或者经量增多腹痛等等。意见建议：建议应该，尽量休息，避免剧烈运动，如果，外阴坠胀的严重应该及时到
回复医生：石红梅
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性别：女年龄：48岁标签： 咳嗽 跳绳
问题分析：根据你的描述，从95年生产过后就出现轻微尿失禁，随着年龄的增长越来越重。一般情况下由于生产引起的尿失禁，通过药物控制效果是不好的。意见建议：你好，建议你积极地诊断有失禁的程度，看韧带的损伤程
回复医生：刘汝巧
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性别：女年龄：38标签： 跳绳 减肥
问题分析：您好，跳绳可以取得很好的健身及减肥效果，贵在坚持。跳绳可以调到全身大部分肌肉，还可以练习协调性，建议每天至少跳40分钟，每周坚持5次以上，应该说时间越长，消耗脂肪越多。意见建议：跳绳一般跟胸部
回复医生：陈晓峰
性别：女年龄：26标签： 跳绳
问题分析：你好，跳绳也是比较有效的减肥运动的方法，也可起到腹部脂肪消耗的效果，可以与仰卧起坐等类型的运动相互配合，以有效的消耗腹部的脂肪。意见建议：在进行运动时，还需要注意加强饮食调理，注意多喝水，
回复医生：李长征
性别：女年龄：44标签： 睡眠 跳绳
问题分析：根据您的描述，睡前剧烈运动影响睡眠，不利于身体健康意见建议：您可以在睡前一小时左右运动，跳绳约20分钟左右，慢跑30分钟左右，平时饮食宜清淡，多吃水果蔬菜，忌油腻油炸，辛辣刺激性食物
回复医生：李凯凯
性别：女年龄：21标签： 跳绳
问题分析：您好，您的问题已收悉，可以，您可以采用这个方案进行瘦腿，至于坚持的时间这个就不好说了，主要是这个存在很大的个体化差异，有的女性可能时间短一些，有的则可能长一些了意见建议：因此，您想采用跳绳
回复医生：田力
性别：女年龄：15标签： 减肥 检查结果
问题分析：你好，减肥是要通过多种途径共同作用的结果，首先要合理膳食，其次要加强锻炼。意见建议：少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，加强体育锻炼，最主要的是持之以恒。
回复医生：聂忠
性别：女年龄：36标签： 睡眠 跳绳
健康指导：要维持自己正常生理需要，必须保证足够的营养物质摄入，建议食动结合减肥。 建议饮食清淡，注意膳食平衡，规律、合理，且易消化，补充蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等。 忌吃高脂肪食
回复医生：李晓
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性别：女年龄：20标签： 跳绳 减肥
问题分析：您好，跳绳是很好的减肥运动，跳完后记得做小腿拉伸，不会把小腿跳粗的，减肥最主要的是做好四个方面，一是运动，运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次以上，
回复医生：马俊霞
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性别：女年龄：49标签： 减肥 运动
问题分析：你的这个情况可能就是你以前是很胖的表现的，虽然到了120还是没有到没有脂肪的时候所以还会有赘肉的表现的意见建议：建议你的这个情况需要继续的减肥和锻炼的，这样就能达到你的理想的状态的
回复医生：范中涛
跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
