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性别：女年龄：39标签： 消瘦 跳绳
问题分析：您好，脂肪的囤积造成局部的肥胖，运动是最好的，但是需要长时间的坚持，并且在饮食上面尽量的控制，避免高脂肪的摄入。意见建议：您好建议，保持良好的心态，活动的量最好是适度，不要过度，每天坚持，
回复医生：徐娜
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性别：女年龄：22岁标签： 跳绳 运动
问题分析：您好，根据您描述的情况来看此时的左腿伸直后的疼痛很大程度上是和肌肉、韧带的拉伤有关的。这个和活动过于剧烈、热身不够都是有关系的。意见建议：一般的来说此时注意休息，腿部疼痛的部位适度的进行下
回复医生：李青峰
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性别：女年龄：40标签： 跳绳 消瘦
问题分析：171的身高，标准体重是132斤，所以按你的身高来说，你很标准，胖也只是虚胖，只是脂肪多一点，肌肉少一点罢了。意见建议：你可以均衡一下营养，尽量多做运动，来个塑身计划就好。每天至少一个小时的慢跑
回复医生：杜亚凤
性别：女年龄：14标签： 跳绳 减肥
问题分析：您好，根据您咨询的情况我考虑夏天跳绳。可以减肥的呀，任何的运动只要是出汗就会燃烧脂肪就会减肥的。意见建议：一般的话以每次跳动30--40分钟为宜，调的时间过长的话就会减肌肉了，祝健康
回复医生：张书刚
性别：女年龄：23标签： 减肥 跳绳
指导意见：你好，一般可以结合跳绳进行调理的，需要注意适当进行，同时需要注意加强运动锻炼，需要注意好饮食
回复医生：赵跃成
性别：女年龄：25标签： 跳绳 减肥
问题分析：跳绳可以取得很好的健身及减肥效果，贵在坚持。跳绳可以调到全身大部分肌肉，还可以练习协调性。意见建议：建议小孩每天至少跳30分钟，每周坚持4次以上，应该说时间越长，消耗脂肪越多。不要影响随眠就行
回复医生：陈晓峰
性别：女年龄：27标签： 跳绳 减肥
问题分析：您好，根据您的描述主要考虑是过度运动造成的乳酸产生过度得不到代谢分解而产生肌肉关节酸痛。意见建议：您好，建议您适度运动可暂时调整运动量增加运动多样性如散步，慢跑，仰卧起坐瑜伽等。谢谢希望可
回复医生：杨宝亮
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