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性别：女年龄：14岁标签： 跳绳 长高
指导意见：跳绳和跑步可以长高和变瘦的。最好还是去做个骨骺闭合检查。如果还没有完全闭合，可以注射生长激素来增高。
回复医生：王倩
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性别：女年龄：29标签： 跳绳 减肥
健康指导：您好， 想要健康有效不反弹的减肥， 就要首先控制好自己的嘴， 养成良好的饮食习惯， 每餐要定时定量， 不宜暴饮暴食多食一些清淡低热量富含维生素C和膳食纤维的食物， 少吃脂肪含量高的食物， 每天坚持
回复医生：崔英英
性别：女年龄：38标签：
健康指导：跳绳是可以减肥的.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只
回复医生：苗继慧
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性别：女年龄：21标签： 跳绳 水果
问题分析：你好，运动完是可以吃点水果的，但不宜过量的进食，适量进水，补充体力。运动完要注意休息和保暖。意见建议：建议每天坚持锻炼，饮食要清淡饮食，多注意饮食的调节，希望能帮助你！
回复医生：王晓旭
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性别：女年龄：28标签： 跳绳 减肥
健康指导：你好，跳绳是一项很好的减肥运动，跳绳过程中需要全身各部位的相互协助才可以进行的，所以跳绳可以运动到全身肌肉，尤其是大腿根部,手臂,腰,臀部的脂肪。经常跳绳不仅能消耗体内对于脂肪，还可以使人体肌
回复医生：何清连
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性别：女年龄：26标签： 减肥 运动
问题分析：您好！喝粗粮磨成的粉可以减肥的，因为粗粮中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助体内宿便的排出意见建议：一天三顿都喝粗粮会导致营养不良的，而且粗粮是低热量食物，长时间食用容易出现低血糖的状况
回复医生：郭静龑
性别：女年龄：0标签： 睡眠 增高
健康指导：您好。跳绳对于健身的作用有很多，可以均匀性的全身减肥，可以促进血循环系统和呼吸系统，同时还能瘦上肢和下肢的肌肉。对于生长期的青少年来讲，也能促进骨骼的生长和发育。但是，只是靠跳绳，并不能真
回复医生：刘宁
性别：女年龄：18标签： 跳绳
健康指导：你好，跳绳和跑步都是一项很好的减肥运动，建议你选择慢跑代替中快速跑，不容易造成小腿肌肉的形成。此外，每次运动之后进行5-10分钟的放松活动再休息，有助于肌肉的放松，也可以避免小腿变粗。
性别：女年龄：36标签： 锻炼 跳绳
健康指导：您好，运动减肥是最科学健康的方法，但是运动减肥的效果，根据每个人不同的体质而不同，跳绳属于运动强度较大的运动，一般在半个小时以上出汗就会有效果，但要注意坚持，当然，由于运动之后会使胃口大增
回复医生：王佳琪
性别：女年龄：34标签： 左旋肉碱 运动
健康指导：根据你提供的信息来看，建议通过调节饮食结构，并坚持运动，从根源上改善肥胖。你现在用的方法无法长期干预人体，所以对身体有损伤同时容易反弹。建议不要使用药物，减少违法药物对身体的破坏。可以保持
回复医生：肖武宇
跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
