有问必答 > 其他 > 跳绳
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性别：女年龄：22标签： 运动 长高
问题分析：人的最终身高是受遗传、运动、营养、疾病和生活环境影响的。意见建议：遗传因素是无法改变的，如果没有其他疾病的话，你只有调整饮食和增加运动来增高。均衡营养，多喝牛奶；做引体向上。长高一些还是有
回复医生：杜亚凤
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性别：女年龄：36标签： 消瘦 体重
健康指导：如果您没有多的时间运动，但有氧运动还是要做的，有氧运动每次持续40分钟才能达到减肥效果，如：快步走、慢跑、跳绳等，发胖多因饮食习惯所致，建议您从饮食上调理，平时饮食应清淡，适当多吃些利湿的食
回复医生：于忆隆
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性别：女年龄：25标签： 睡眠 跳绳
问题分析：您好，建议您睡觉前最好不要做剧烈运动，会影响睡眠的，跳绳能够达到减肥效果的，建议您可以放在晚饭半小时后进行。意见建议：建议您规定时间进行运动，每天坚持下去才会有效果的，日常饮食要注意清淡饮
回复医生：张金艳
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性别：女年龄：0标签： 跳绳 检查结果
健康指导：您好。正常情况下，每天跳绳两千下，您的体重和体型一定会有很大的变化的。如果没有变化可能还存在着不正确的地方。首先，建议，跳绳要连续的运动，中间可以停顿简单的休息不能间隔时间太长。一定要选择
回复医生：刘宁
性别：女年龄：0标签： 跳绳
健康指导：您好，跳绳是减全身的一种很好的方式，而且您是在晚饭后一个小时之后才开始运动的，所以对身体是没有损害的。但是跳绳个数过多的话，很容易造成小腿上面形成肌肉块，继而长成了难看的萝卜腿。所以个人建
回复医生：余露
性别：女年龄：25标签： 苦瓜 减肥
健康指导：您好:苦瓜是有一定的减肥功效但是仅靠苦瓜和跳绳时达不到减肥效果的,主要是多注意平时的膳食习惯和生活习惯,饮食要清淡为主,多食些膳食纤维丰富的食物,多食蔬菜和瓜果,每天坚持一个小时的有氧运动,少吃油
回复医生：吴云华
性别：女年龄：0标签： 运动 跳绳
健康指导：您好，跳绳是可以起到减肥效果的，根据您的情况想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要
回复医生：徐春申
跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
