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性别：女年龄：16标签： 跳绳 运动
健康指导：人体腿部的肌肉比较难锻炼，日常跑步的运动量不能很好的刺激肌肉生长，所以是可以的。影响腿部的主要是皮下多余的脂肪。建议保持每天半小时以上时间的运动，增加身体对能量的消耗。同时控制能量摄入，杜
回复医生：肖武宇
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性别：女年龄：22标签： 呼啦圈 减肥
问题分析：根据你所描述的情况，减肥需要运动，但是运动的方式，可以自行选择，跳绳和呼啦圈都是可以的，意见建议：首先一定要控制住饮食，合理膳食结构，其次运动的时间，每天要保持两小时以上，
回复医生：孙言平
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性别：女年龄：30标签： 长高 跳绳
健康指导：晚上跳绳可以长高，建议通过饮食调节来促进机体发育 建议从饮食，调节饮食结构，必须适当运动促进机体修复，才能尽快回复。 建议饮食均衡、清淡，不要吃太多高脂肪的食物，补充维生素A、维生素C等
回复医生：李晓
性别：女年龄：13标签： 跳绳 消瘦
健康指导：你好，你的标准体重是110斤，现在不胖的，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上
回复医生：孙传利
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性别：女年龄：30标签： 锻炼 运动
健康指导：您好，要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等
回复医生：徐春申
性别：女年龄：31标签： 跳绳 运动
问题分析：根据你所描述的情况，无论是跑步还是跳绳，都属于有氧运动的范畴，没有明显的优劣意见建议：可以根据自己的兴趣爱好，选择早上运动的方式，运动的时间可以保持在一点五小时，
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性别：女年龄：21标签： 跳绳 登山
问题分析：每项运动都可以减肥，但也要配合生活及饮食习惯意见建议：建议可一日三餐正常进食，七八分饱，不吃零食，饭后站一会再坐，适度运动，最重要的是保持正常的睡眠，不熬夜，这种减肥方法是不错的，要坚持以
回复医生：何秋月
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跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
