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性别：女年龄：37标签： 跳绳 减肥
健康指导：您好，一般来说，有氧运动至少要坚持40分钟以上才能达到燃烧脂肪的效果，所以建议您坚持40分钟以上的慢速跳绳，同时饮食上，平日注意少油少糖，多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮，不吃油炸食品和零食，不喝甜饮
回复医生：王立威
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性别：女年龄：25标签： 锻炼 睡眠
健康指导：保持每天半小时以上时间的运动就可以。主要是日常饮食结构需要调节，日常饮食需要增加优质蛋白类食物的食用，如鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏等，补充合成人体生长激素和组织所需要的氨基酸成分。
回复医生：肖武宇
性别：女年龄：0标签： 体重 蔬菜
健康指导：根据提供的信息来看，建议调节日常饮食结构，控制能量的摄入。日常饮食需要杜绝油炸、高糖、高盐、肉汤、骨头汤、 鸡汤、 西式糕点等的额食用，减少额外的能量摄入，同时减少对食欲的刺激。建议保持每天
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性别：女年龄：21标签： 跳绳 长高
健康指导：你好，你是21岁了吗？身高和遗传、运动、营养、睡眠等都是有关系的，你得从各个方面去改善，饮食上面多吃蛋类，奶类，大豆或其制品，鱼虾和瘦肉，每天保证8小时的睡眠，在晚上11点之前一定入睡，还有每天
回复医生：孙传利
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性别：女年龄：20标签： 减肥 米饭
健康指导：您好。肥胖的原因，主要是摄入的能量大于消耗的，所以就会出现能量沉积于是就胖了。虽然您可以中午吃两碗米饭，只要可以通过跳绳或跑步等运动来消耗掉，也可以很好地保持身材。这是一个动态的过程。可以
回复医生：张超
性别：女年龄：16岁标签： 月经 跳绳
指导意见：你好!你说的这些都有些言过其实的。一般月经期的剧烈运动可以导致出血量增多，对身体虽然不好，但并不会影响将来的生育的。这个时期肯定不适合剧烈运动。 你的情况可以与考试的老师说明一下，更改考试日
回复医生：李保龙
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性别：女年龄：22岁标签： 跳绳 运动
问题分析：你好，膝关节损伤多见于运动员与体力劳动者，关节疼痛，活动时有弹响。意见建议：建议：X线平片检查，关节镜检查。可以贴膏药、中药外敷。
回复医生：张锁林
性别：女年龄：36标签： 体重 跳绳
健康指导：您好，减肥最有效也是最合理的途径就是改变生活方式，合理饮食、适当运动，并坚持下去，因为让您肥胖的并不是食物，而是您不健康的生活方式。如果不改变，那么就算您短期内瘦下来了，还是会出现反弹。如
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性别：女年龄：19标签： 跳绳
健康指导：可以的，减肥是要坚持，很漫长的，要有信心。肥胖是因为能量摄入过多引起的，要减肥主要还是控制能量的摄入，建议平时多运动：篮球、跑步、游泳、爬山等。建议平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水
回复医生：阳德成
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跳绳减肥一般不会让小腿变粗。跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以[详细]
跳绳和跑步是最受欢迎的有氧运动，它们都能有效地帮助人们减肥。跳绳在[详细]
跳绳、跑步等都是非常不错的有氧运动，对减肥也有很大的帮助。之间的差[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
